Hvorfor litt magefett faktisk kan være en god ting

"Kvinner som har veldig synlige sekspakker, etter min mening, har tatt sitt fett tap for langt," sier Dr. Reardon. “Du snakker om kroppsfett som sannsynligvis er mindre enn 10 eller 11 prosent.”(Han sier at" Fit "-området er mellom 15-20 prosent.)

Å treffe et sunt medium, sier dr. Berzin, trening i moderasjon og erstatt raffinert karbohydrater, sukker og pakket mat med proteiner, sunt fett og fiber ved hvert måltid. Og vær så snill, nyt dem i en avlingstopp-'sesongen.

Mangel på fett er ikke det eneste som vil kaste hormonene dine ut av smell. BPA i hermetikk, stress og medisiner er også vanlige skyldige.