Kan Keto -dietten bidra til å lindre PMS -symptomene dine?

Dr. AX har sett kostholdets hormonbalanserende kraft nærmere hjemmet: Han forteller meg at kona, Chelsea, så en drastisk reduksjon i sine egne PMS-problemer etter å ha byttet fra et bredt sunt, hele matdiett til keto.

"Hun har null symptomer nå overhodet når det gjelder sin månedlige syklus," dr. AX sier, og legger til at Chelsea nå praktiserer Keto Cycling-the Practice med å ha en dag med høy karbohydrater hver gang, noe han sier kan gjøre kostholdet mer bærekraftig langsiktig. "Så selv for oss, som er helsefanatikere, ble vi litt overrasket over resultatene hun så.""

Så hvis du sliter med de vanlige PMS -symptomene, kan du også bli overrasket over denne potensielle fordelen med Keto -dietten. For det som er noen dager med Keto influens hvis det betyr en potensiell levetid uten kramper og humørsvingninger?

Å gå keto trenger ikke å bety å gi opp favoritt tingene dine.