Hva lungekapasiteten din kan (og ikke kan) fortelle deg om kondisjonen din, ifølge en pulmonolog

Mens lungekapasitet alene ikke kan fortelle deg mye om hvor passform du er, det kan Angi når det er et problem som skjer. "Det som er meningsfylt er hvis du begynner å føle mer kortpustet og gjøre den samme øvelsen du har gjort, det kan være et signal om et hjerte- eller lungetilstand," dr. Buhr sier, selv om han bemerker at betydelig overvekt kan forårsake bukfett til å komprimere lungene, noe som også kan forårsake pustebesvær.

"Uansett, å holde seg i form og aktiv er en fin måte å føle seg bedre og holde pusten din til å føle deg sterk," sier han.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.