Hvordan et 'normalt' tisse -mønster ser ut, ifølge en urolog

Når det gjelder mengden du bør tisse, dr. Eilber sier at de fleste kan holde opptil 2/3 av en litteratur-eller i underkant av tre kopper av urin i blæren om gangen. Så når du treffer badet, bør du se Om så mye væske (ikke at du nødvendigvis skal piske ut målekoppen). "Det som ikke er normalt, er å tisse ofte med bare noen få spiseskjeer med urin," sier dr. Eilber. Denne typen tissemønster kan være en indikasjon på en urinveisinfeksjon (UTI), overaktiv blæresyndrom eller prostataproblemer, så sørg for å bestille en avtale med din primærpleielege ASAP.

Nå er du forhåpentligvis litt mer fornøyd med vannlatingsvanene dine, det er verdt å merke seg at hvis du ikke er det, er det mulig å endre dem (i det minste litt). "Hvis noen urinerer for ofte, kan de prøve å redusere væsker og irriterende blæreforsvar som koffein, kullsyreholdige drikker og sur væske," sier dr. Eilber. I mellomtiden, hvis du ikke føler at du tisser nok og føler symptomer på dehydrering (som tørst, munntørrhet og hjerneståke), kan du begynne å prøve å innlemme mer H2O i dagen din.

Nå, alt du trenger å gjøre er å få 411 på bæsje -mønsteret ditt (fordi, ja, det er en ting også).