Vel+Good's Wellness Trends of 2015

Vi elsker jobbene våre som rapporterer obsessivt på helse- og kondisjonsscenen.

Når året avvikler, tar vi oversikt over alt vi har dekket: hva som var flyktig og hva som vil holde ut og sprenge.

Så vi har kikket inn i våre Crystal Kettlebells for å gi deg de trendene vi alle snakker om i 2015.

Uten videre, her er vår sjette årlige Wellness Trends -rapport!

Les den nå ..

1. Tredemølle studioer tar av på en sprint
Takeaway: Med de underholdende aspektene ved spinning, og ny teknologi, vokser gruppen tredemølle treningsøkter på boutique fitness -scenen

Buzz-verdige, høyintensiv intervallstudioer som Barrys bootcamp og orangetheory beviser at tredemøller ikke bare er for solodager på treningsstudioet. Ved å gjøre treningsøktene så underholdende som spinning (flott musikk og karismatiske instruktører), bruker disse boutique -merkene og nye klasser som Equinoxs presisjonskjøring, tredemølle til spennende bruk. Og mye mer kommer.

Denne høstmilen High Rub Club, et tredemølle studio viet til løpere, åpnet i New York City. I 2015 får det selskap av et annet indie -studio som heter The Run. Og Orangetheory planlegger å doble sin tilstedeværelse i 2015, med anslåtte 180 åpninger.

Equinox Running Guru David Siik sier at tredemøltens comeback delvis har blitt drevet av innovasjoner innen teknologi. “Dette er toppen av isfjellet. For å mate etterspørselen etter hvor tredemølle -løping går, vil tredemøllene som vil bli designet i nærmeste fremtid bli veldig imponerende, sier han. Måtte vi foreslå et nytt par joggesko?

(Foto: Larkin Clark for Well+Bra)

2. Soten slo bare viften
Takeaway: Aktivert kull går mainstream som et tilgjengelig nytt detox -verktøy

Kull hører ikke bare til i grillen lenger. Den har nå et sted i hudomsorgsregimet ditt, den kaldpressede juice og medisinskapet ditt også.

Aktiverte kullrensere og masker er varmere enn noen gang. Juice merker som juice som serveres her, og generering av juice bruker det som ingrediens. Og velvære-aficionados som Shiva Rose spretter kulltilskudd-alt av samme grunn: ideen om at den fester seg til giftstoffer som en magnet og hjelper til med å rense kroppen og huden av urenhet.

"Kokosnøttolje var den store velværetrenden og nå tar aktivert trekull av," sier Rose. “Det går mer mainstream. Det er på morgenshow som Good Morning America og In Drugstore skjønnhetsmerker som Origins og Biore.”

(Foto: Kull-konnut)

3. En juice av enhver grunn
Takeaway: Juice er ikke lenger en størrelse som passer alle; Snart blir det en juice for alle, og alle grunner

Du pleide å drikke den grønne saften din til, vel, bladgrønne greener. Nå er det en juice til damedeler, en blanding av immunsystemet styrke, kosher slurker, flasker rettet mot barn, en sjelesyklusinspirert treningsgjennomgangsjuice, tonnevis med bare organisk juice-og det er bare begynnelsen. “

Bedrifter er klar over at juice ikke er en løsning i én størrelse, sier Max Goldberg, grunnlegger av presset organisk juice-katalog. Han forventer at spesialiserte juice fortsetter å vokse. “Det er en enorm mulighet for juicebedrifter å målrette menn, barn, gravide og studenter. I tillegg vil presset organisk juice som alkoholmikser på restauranter og barer definitivt vokse i popularitet, sier Goldberg. “Vi er i et relativt tidlig stadium av den pressede organiske juiceindustrien.”

Vi spår at 2015 vil være året med stressreduserende slurker, søvn-bedre flasker, blandinger til nedover-crossfit og flere sammenkokinger for å hjelpe deg med din hudfarge. Skål!

(Foto: Alicia Sokol for ukentlige greener)

4. Cardio er den nye cocktailen
Takeaway: En sunnere type sosialt liv dukker opp ettertid som blander kondisjon og yoga med nattklubbklokker, fløyter og DJ-er

Når din beste venn vil få en drink etter jobb, kan det hende du må begynne å be henne om å avklare: grønn juice eller chardonnay? Sosialisering eller "å gå ut" er ikke lenger synonymt med atferd som avbryter din sunne livsstil-det er nå en del av den.

Utelivsscenen i storbyer opplever et stort velværeforskyvning, så i stedet for å møte for drikke, kan du i år være på vei til en trendy nattklubb i Brooklyn for å gjøre yoga, delta på spritfri morgendansfester i London, trene i en LOS Angeles konsertarena med en DJ, eller do Black Light Yoga i Boston.

“Når velværeaktiviteter er morsommere, vil vi faktisk holde oss til dem. Og når vårt sosiale liv ikke lar oss føle at vi ble truffet av en lastebil, er det ingen grunn til ikke å gjøre det til en vane, sier Tasha Blank, DJ-grunnleggeren av sunn-dansfest. Ditt sosiale liv i 2015 er i ferd med å se mye sunnere ut.

(Foto: Sasha Juliard for Get Down)

5. Entusiasme for beinbuljong når et kokepunkt
Takeaway: Beinbuljong er den nye "it" velværedrikken

Beinbuljong kan være et eldgammelt helsemessig, men det moderne øyeblikket har kommet. "Det har en renessanse," sier den anerkjente kokken Marco Canora, som nylig åpnet Brodo, New York Citys første take-out-vindu viet til sippbare buljonger, servert i kaffekopper. New Yorkere ble gal for konseptet med en gang, og han er ikke den eneste som forkynte helsemessige fordeler.

Kjendis ansiktsansvarlige som Julia March anbefaler det for bedre hud, og topp akupunkturister foreskriver det for tarmhelse. Og sakte matpioner Sally Fallon Morell nettopp utgitt Nærende buljong: Et gammeldags middel for den moderne verden. For ikke å snakke om spredning av ros og oppskrifter du finner over hele Paleo -blogosfæren.

Med andre ord, mens beinbuljong simmer akkurat nå, er det i ferd med å nå et kokepunkt.

(Foto: Cat Yeh)

6. Motedesignere får svetten på
Takeaway: Motedesignere har svette misunnelse, og strømmer til aktivt klær, og innser at de trenger treningslinjer for å holde seg på trenden

En rekke motemerker har nylig lansert Activewear -linjer, som Trina Turk, Betsey Johnson og Norma Kamali. Og annet enn Trailblazer Stella McCartney, er dette første gang designere lanserer fullblåste samlinger laget for å trene. Hvorfor svette misunnelse?

“Kvinner har på seg aktivt klær fra 6:00 a.m. til 6:00 s.m., og utover, sier Caroline Gogolak, medgründer av Luxe, online motebutikk carbon38. “Motedesignere må være relevante og ønsker å kle denne nye kvinnen.”På samme måte sier Net-a-Sportter seniorkjøper Candice Fragis at det er" ganske mye "overlapp med merker" som teori+ samt Alexander Wang og Isabel Marant "som lager ting å svette inn, og hun antyder mer å komme ( Zimmerman og Lisa Marie Fernandez).

Og med Tory Burchs kommende fitness motelinje, spekulerer vi i at det bare er et spørsmål om tid før merker som Dkny, Kate Spade og Mara Hoffman følger etter.

(Foto: Trina Turk)

7. "Barre" er i ferd med å bli et husnavn
Takeaway: Dette er året de som ikke har hørt om barre-eller ikke har tatt en klasse ennå-vilje

Yoga, CrossFit og Spinning er allerede husnavn. Og i 2015 vil alle vite hva barre treningsøkter er. Siden han tok navnet og kondisjonsinspirasjonen fra skulpturende ballettoppvarminger, får Barre trekkraft som den raskest voksende kondisjonssjangeren-og som Everywoman's Workout.

By til forstad, studioer fra merker som Barre3, Dailey -metoden, Xtend Barre og barmetoden er i nesten alle stater, og et av de største merkene, Pure Barre, har lokasjoner i 40 stater. Aarti Kapoor, en investeringsbankmann i Moelis & Company, har lagt merke til denne veksten. "Barre er klar til å fortsette å vokse i år og i mange år på grunn av eksisterende markeder og over hele verden," sier hun.

Det er nær 100 studioer åpning i 2015. Og disse tallene inkluderer ikke engang dusinvis av indie -studioer. Vi spår et løp på grippy sokker også.

(Foto: barre3)

8. Sukker er neste transfett
Takeaway: Vi har visst at sukker er ikke bra for oss, men i 2015 vil den veldig usikre siden temaet for mye surr

Transfett, gluten og meieri har alle hatt sitt øyeblikk i tverrhårene-og i 2015 ser sukker ut til å være neste mål. Med en økt bevissthet om sukker er ikke så søt side-fra dokumentaren Fed opp Det viste hva et helsemessig mareritt sukker har blitt for den journalist-vendte-anti-sukker-talspersonen Sarah Wilson som skrev en bok om å slutte eller andre tilsynelatende sunne former.

"Sukker er djevelen," sier Frank Lipman, MD. "Jeg har sagt det for alltid. Slik jeg ser det, er sukker et sosialt akseptabelt, lovlig fritidsmedisin. Og ligner på andre rekreasjonsmedisiner, kan det føre til humør og nedturer og kan ødelegge helsen din over tid.""

Vi spår mye mer surr på emnet i 2015, og for sunne selskaper over hele matspekteret, fra yoghurt og frokostblandinger til drikke, for å begynne å forkjempe hvor lite sukker de er.

9. De nye rockestjernene med meditasjon
Takeaway: Meditasjon blir kjøligere, beveger seg utover de vanlige mistenkte og inn i mainstream

Takket være en tilstrømning av kule åndelige typer (som Gabby Bernstein og Guru Jagat) og forskjellige kjendiser som åpent mediterer, er begrepet mye mer bredt, mainstream-og kult.

Russell Simmons skrev en bok om meditasjon, den andre Russell (merkevaren, det vil si) gjør transcendental meditasjon, og Iron Chef Marc Forgione leder sine ansatte i praksisen. Travle fagfolk gjør det, mest kjent Arianna Huffington, kongressmedlem Tim Ryan og Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz åpnet elegant meditasjonsstudio koblet fra Brentwood tidligere i år-og folk strømmer der for økter som de gjør for SoulCycle. Apropos, kule treningsinstruktører, som SoulCycle's Melanie Griffith (over), finn også ro og klarhet gjennom meditasjon.

"Det er ikke lenger bare for hippier og yogis-på en typisk dag, du møter en hjertekirurg, en kjendistrener, en investeringsbankmann og mer," sier Schwartz. “Jeg finner ut denne typen meditator er noen som bryr seg nok om seg selv til å ønske å forbedre seg.”Nå er det en type noen vil gjerne være en del av.

(Foto: SoulCycle)

10. Slutten på 60-minutters svetteøkten?
Takeaway: Dette året vil bringe kortere, mer intense treningsøkter som støttes av vitenskap og elsket av det tidsbelagte

Flere studier viser kortere treningsøkter kan være like effektive for ting som vekttap og bygningsutholdenhet, og treningsprogrammering følger vitenskapen.

Sinnssykdom og P90X debuterte hver eneste 30-minutter Kort som 10 til 15 minutter, driver også trenden.

Adam Rosante, skaperen av People's Bootcamp og forfatter av The kommende 30-sekunders organ, sier at selv om forskningen er viktig, er den største unnskyldningen for å hoppe over treningsøkter mangel på tid, og kortere treningsøkter løser det problemet. "Så lenge folk vil se resultater raskt og tildele mer av tiden sin til å glede seg over livet utenfor treningsstudioet," sier Rosante, "vil trenden vokse.”

(Foto: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram gjør folk sunnere
Takeaway: Sunne matbloggere og deres sikleverdige Instagram-kontoer genererer massevis av interesse for sunn matlaging.

Sunn matlaging pleide å være en mager midtgang i bokhandelen (spesielt sammenlignet med de oppblåste radene med kostholdsbøker). Nå har en blank, ny epoke med selvlærte kokker med robuste Instagram-følger og hjemmet "testkjøkken" dukket opp varmen i det sunne kokebokrommet. Og deres fotogene, enkle oppskrifter gjør mer selvsikre kokker av resten av oss.

"Sunn matlaging er definitivt en større kategori enn den pleide å være," sier Jennifer Levesque, redaksjonsdirektør for Rodale Books, og peker på de "fantastiske bloggerne og hjemmekokkene som har vist lesere at de også kan lage fantastiske måltider.”Rodales titler gjenspeiler denne trenden, spesielt Thug Kitchen: Den offisielle kokeboken, som 2015 -debuter som som Deilig Ella (Simon & Schuster), basert på den vellykkede veganske, glutenfrie bloggen med samme navn.

Når det gjelder Healthy Cookings økende hurtigbuffer, kan "bloggere hjelpe deg å oppnå det ved å [regelmessig] legge ut nye og i sesongen oppskrifter," sier Levesque. Deres vakre fotografering skader heller ikke.

12. Fitness mote får Barneys -behandlingen
Takeaway: Ikke mer shopping i sportsbutikker for treningsbutikkene for treningsgarderoben din er en voksende detaljhandelkategori, der det ikke er noe "utstyr" lingo

Å handle etter treningsantrekket ditt i en sportsbutikk er en saga blott. I økende grad, detaljhandel og nettbutikker som Carbon38, Net-A-Sportter, uten vegger, og Bandier, imøtekommer "Luxury Athlet.

Jim Whitlow, grunnlegger av Deka, en butikk i Atlanta og Chicago som spesialiserer seg på kvinners high-end treningsklær, mener Fitness Fashion Store oppgang skyldes “flere designere i aktivt klær enn noen gang før-en fasjonabel kvinne kan kle seg til tå i Ulike high-end activewear-merker, og det er greit for henne å bruke dem fra studio til gate.”

Mangfoldet av aktivewear-designere og butikker som bærer dem har skapt en helt ny måte å handle innenfor kategorien Fitness Fashion. Unnskyld oss mens vi går over natten et nytt antrekk for Barre -klasse i morgen.

(Foto: Bandier)

1. 3. Kjøkkenet ditt er din nye juice og smoothiebar
Takeaway: Som verktøy og apparater for å lage kaffe, kommer flere til å kjøpe (og bli) hjemme-saftemaskiner

Juicebarer har dukket opp som gale de siste tre årene. Og mens folk nå bruker $ 10+ en pop for flasker med flytende greener og bestilte smoothies, bruker de også hundrevis på enheter, slik at de også kan lage drinkene hjemme.

Joe Cross, filmskaperen og gründeren bak dokumentaren Fett, syk og nesten død, sier dette taler til hvor viktig (og vanlige) grønne juice og smoothies har blitt-og noe han dubber “Starbucks-effekten.”" Folk kjøper fortsatt kaffe på Starbucks-og gjør det hjemme, "sier Cross. “Det er det som skjer med juice og smoothies.”

Mange nye dingser gjør det enklere: Vitamix debuterte nettopp en personlig blender (ligner på Nutribullet) og Breville ga nylig ut "sjefen" (ligner på Vitamix's Wiltly Popular 5200). Det er rykter om at en nespresso-for-juice er i verkene. I år blir vi alle saftfaser.

(Foto: Aimee Ray / CC av 2.0)