Vent kan hårtilskuddet ditt forårsake utbrudd? Her er hva hudleger vil at du skal vite
Andre ingredienser som fører til utbrudd
Dr. Derosa sier at hårtilskudd generelt er trygge å ta uten nevneverdige konsekvenser eller bivirkninger. Men en håndfull andre ingredienser som ofte finnes i hårtilskudd kan føre til kviserutbrudd.
Sukker finnes ofte i hårtilskudd, ganske enkelt på grunn av hvor mange merker som lager gummy og godteriformer. Overflødig sukker kan utløse kviser utbrudd fordi det kan bidra til at insulinnivåene dine spiking; Dette er også avhengig av kostholdet ditt og det daglige sukkerinntaket. Når insulinet øker, øker det også produksjonen av oljer i huden, noe som fører til folliklene og porene. Styresertifisert hudlege Yoram Harth, MD, sier at de mest gummy og godteri "tilskudd" inneholder en stor mengde sukker, og en minimal mengde essensielle vitaminer og kollagen. Derfor, sier han, er det bedre å ikke bruke dem.
Vegetabilsk olje kan utløse de inflammatoriske hormonene som gjør kviser verre. Mange bearbeidede matvarer inneholder vegetabilsk olje, og dessverre, så gjør mange kosttilskudd. Når du tar et gummy, sukkerhårtilskudd som inkluderer sukker, vegetabilsk olje og andre ikke-så-sunne ingredienser, kan du kanskje legge merke til flere og flere utbrudd når du inntar tilskuddet.
Høye doser vitamin B6 kan føre til kviser som er monomorf, noe som betyr at i utseende er kviser lik størrelse og form på huden din. Vitamin B6 er viktig; Den støtter sunn hårvekst på grunn av sin rolle i proteinmetabolismen. Det sikrer også at hårceller har tilgang til aminosyrene som er nødvendige for å lage proteinene i håret ditt. Dessverre kan høye doser vitamin B6 gjøre din eksisterende kviser verre og skape nye utbrudd. Mange av oss får en god mengde av dette vitaminet daglig fordi det finnes i matvarer som kalkun, fisk, bananer, spinat og avokado. Når du får mer enn 1.3 milligram til 1.7 milligram per dag med vitamin B6, det er sannsynlig at du vil merke flere utbrudd.
Vitamin B12 kan også forårsake utbrudd. Som en aktiv ingrediens i mange hårtilskudd, kan det overdreven inntak av supplement og vitamin B12 du får fra mat forårsake en økning i kviser. Vitamin B12 kan endre hudens mikrobiom, noe som betyr at de gode bakteriene som lever på overflaten av huden din. Disse bakteriene holder huden din sunn, og når det mangler den, har kviserfremkallende bakterier en tendens til å trives.
Bunnlinjen
Ethvert supplement du tar introduserer muligheten for uønskede utbrudd, som vanligvis løser raskt når du slutter å ta supplementet. Men ikke alle kosttilskudd forårsaker kviser; En godt formulert og velvalgt kan stimulere hårvekst uten å forårsake utbrudd. Fremover, noen få doktorgradsutviklede alternativer.
Dr. Derosa anbefaler Nutrafols kosttilskudd. De tilbyr daglige hårtilskudd formulert for kvinner, menn, kvinner før og-post-menopausale, og de som er post-partum. Hver er designet for personer som opplever kompromittert hårhelse og inneholder essensielle vitaminer og proprietær nutrafol -blanding designet for å holde håret tykt og sunt.”
Handle nå
Dr. Yadegar deler at Wellbel er støttet lege og lege formulert. “Produktene er veganske, ikke-GMO, glutenfrie og har ingen kunstige farger eller skadelige fyllstoffer. Wellbel unngår uønskede spørsmål om utbrudd mange mennesker opplever med andre produkter på grunn av overbelastning av biotin.”
Handle nå
Dr.Derosa anbefaler merket Vegamour. Deres grobiotin gummier har en proprietær kombinasjon av vitaminer og mineraler som støtter sunt hår. Gummiene er 100% veganske, glutenfrie, gelatinfrie og inneholder ingen kunstige smaker.
Handle nå Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.
