Å lage en bolle med pisket sjokolade peanøttsmør havregryn er enkel. Du lager havren din etter en typisk oppskrift, og pisk deretter bokstavelig talt!-sjokoladesjiktet ditt, etterfulgt av peanøttsmørlaget ditt. Du trenger ingen kompliserte ingredienser. Bare havre, sjokoladeproteinpulver, peanøttsmør, gresk yoghurt, kanel og valg av melk.
Ingredienser
For havre:
1/2 kopp havre
1 kopp vann eller melk etter eget valg
Sjokoladefluff:
1/2 øs sjokoladeproteinpulver
2 ss gresk yoghurt
Peanøttsmør fluff:
1/2 ss peanøttsmør
1.5 ss gresk yoghurt
kanel
1. Kok havremel i vann eller melken etter eget valg i 1 minutt, 30 sekunder.
2. Lag sjokoladefluffen ved å piske sammen 1/2 scoop sjokoladeproteinpulver med 2 ss gresk yoghurt. Du kan tilsette litt melk for å tynne den ut til ønsket tekstur.
3. Lag peanøttsmøret til å piske sammen 1/2 ss peanøttsmør med 1.5 ss gresk yoghurt og et dryss kanel.
Neste, lag disse tahini over natten havre: