Disse enkle luftfryterbananfritrene er den deiligste tarmvennlige frokostmaten

Husk: Selv om dette er et rimelig, sunt alternativ til morgenkaken og latte-løpene dine, vil energinivået ditt takke deg når du legger til noe protein, fiber og sunt fett for å gjøre dette til et mer velbalansert måltid. Prøv å servere disse deilige friterne med en ekstra porsjon gresk yoghurt eller skyr og hjemmelaget chia -syltetøy, eller piske opp en side av eggerøre med kalkunbacon eller pølse for å holde deg drevet gjennom morgenen. Du kan også dyppe eller belegge bananfritrene.

Ett ord til de kloke? Deigen kan bli ganske klissete når du prøver å danne fritters og rulle dem i kanel-sukker-belegget. Det kan være lurt å belegge hendene i kokespray eller mel, og du kan også bruke skjeer for å hjelpe deigen din med å ta form.

Kiley O'Donnells Air-Fryer Banana Fritters oppskrift

Ingredienser
For fritters:
1 kopp all-purpose mel
1 kopp gresk yoghurt
1 1/4 ts natron
1 ts vaniljeekstrakt
1/2 ts kanel
2 store bananer, skiver i mynter

For kanel-sukkerbelegg:
1/4 kopp kokosnøtt eller granulert sukker
3 ts bakken kanel

For granolasmørglasuren:
1/4 kopp havre haus original granolasmør
2 ss pulverisert sukker
1-2 ss mandelmelk (eller melk av valg)

Bruksanvisning
1. Forvarm luftfrier til 375 ° F.

2. I en middels bolle kan du kombinere melet, gresk yoghurt, natron, vaniljeekstrakt og kanel. Bland til en klissete deig dannes, tilsett deretter de skiver bananer og bland til de er jevnt fordelt over deigen (det er greit hvis bananene blir moset inn).

3. Bland sammen kokosnøttsukkeret og kanel i en egen bolle.

4. Når Air Fryer er forvarmet, spray kurven med kokespray uten pinne eller legg et stykke pergamentpapir på bunnen.

5. Bruk en stor skje, øse ut to spiseskjeer med deig og legg direkte i kanelsukkerblandingen. Bruk hånden eller skjeen din, rull deigen til deigen, og pass på at den er helt dekket. Gjenta til deigen er brukt opp.

6. Når de er belagt, legg deigkuler direkte i luftfrierkurven i partier til deigen er borte. Luft yngel i seks til åtte minutter.

7. Mens fritters steker, bland sammen ingrediensene til granolasmørglasuren. Fjern fritters fra Air Fryer og drypp glasuren på toppen før servering.