Hemmeligheten med å våkne opp med hydrert hud hver dag når soverommet ditt er supertørket, ifølge hudleger

For å bli spesifikk, i en dehydrert tilstand, er huden mer utsatt for utslett og eksem (som begge kan bli verre med tørrhet også), og fordi det er mindre smidig, kan tørr hud lettere sprekke, og gi rom for potensielle hudinfeksjoner, sier dr. Greenfield. En luftfukter leverer den typen fuktighet som kan bidra til å forhindre alt dette ovennevnte.

Som mest sannsynlig vil høste hudfordelene ved å sove med en luftfukter?

Du vil ikke bli overrasket over å vite at folk med tørr, dehydrert, kjedelig eller kløende hud vil spesielt dra nytte av å sove med en luftfukter, ettersom de trenger all den ekstra fuktigheten de kan få, sier dr. Idriss.

Men faktisk vil folk som er utsatt for kviser eller utbrudd også Legg merke til en forbedring av huden deres når de kjører en luftfukter på soverommet sitt om natten, ifølge hudlege Marina Peredo, MD. "Fordi luftfukteren fukter huden, strømmer oljen mer naturlig ut av porene i stedet for å bli fanget inne, noe som kan forårsake kviser," sier hun. For ikke å nevne, bare å være i et miljø sans fuktighet kan utløse ytterligere oljeproduksjon i huden, da den prøver å kompensere for tørrheten, noe som kan gjøre kviser verre. Og å sove med en luftfukter forhindrer at frustrerende syklus starter i utgangspunktet.

Dette rådet gjelder desto mer for folk som bor i tørrere klima og på steder som er kaldt mesteparten av året (også de nordlige statene i motsetning til de sørlige), som har en tendens til å ha tørrere luft, legger Dr. Peredo. Men det store forbeholdet er, hvis du bor på et sted som er varmt Nok til å garantere å sveive klimaanlegget når du sover-noe som dehumidiserer lufthuden kan sannsynligvis ha nytte av å sove med en luftfukter i nærheten.

Og for alle andre? Så lenge plassen din har et fuktighetsnivå som ikke er over 60 prosent (du kan måle det med et hydrometerverktøy), er det virkelig ingen ulemper. Søvn er en iboende dehydrerende prosess uansett hvor du gjør det eller hva slags hud du har, ifølge dr. Idriss: “Når du sover, er kroppen stillestående hele natten, og du er ikke fuktighetsgivende eller drikkevann som du gjør om dagen.”Gitt disse omstendighetene, kan hydrering i luften om natten” være spillendrende for huden, ”sier hun.

Handle luftfuktere som er verdt å legge til søvnmiljøet ditt

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.