Den vitenskapsstøttede måten å forbedre humøret ditt på

Så mens et raskt løping av løping definitivt kan forbedre humøret ditt på kort sikt, kan du selv minne deg selv om å holde deg i bevegelse gjennom dagen din bidra til å bringe lykke til livet ditt. (Kort tur rundt på kontoret, hvem som helst?)

Forskerne er raske med å påpeke at dette bare kan være et klassisk tilfelle av kylling eller egg-i.e. Gjør glade mennesker mer, eller forårsaker bevegelse lykke?-Det kan ikke skade å legge til noen påminnelser om benet på oppgavelisten din, til høyre?

Hvis du trenger en unnskyldning for å komme deg opp fra skrivebordet ditt, kan du sjekke den svenske tradisjonen med Fika-det som hygge, men for kontoret. Og sørg for å piske opp en av disse deilig varme betennelsesdempende drikkene mens du tar en pause.