Pandemien tvang meg til å bryte opp med tredemølle-her er hvordan jeg lærte å elske å løpe utenfor

Seks måneder senere, og jeg har fremdeles ikke gått på en tredemølle. Jeg er tilbake i New York City, så mine isolerte fortauskjøringer har blitt miles på banen i nærheten av leiligheten min, noe som tilfeldigvis er der så Mange medløpere kommer for milene sine i stedet for treningsstudioet. Min tid på banen er høydepunktet på dagen min-den ene sjansen for at jeg virkelig får flytte kroppen min og komme ut av arbeidsmodus (for ikke å snakke om min lille leilighet), da resten av verden for det meste er for det meste, er for det meste stoppet til en vaksine fra Covid-19 kommer ut.

Selv om det ikke er på en elsket tredemølle, er de minuttene der føttene mine flyr og vinden er mot ansiktet mitt, er de som holder min mentale helse i sjakk når så mye av det vanlige livet er i fluks. Fortau eller slitebelte, det er milene som holder meg fremover.

Uansett hvor du løper, må du huske å gjøre det i riktig form-her er hvordan:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.