Massasje-terapeut-godkjent hack for å helbrede achy føtter mens du reiser

Å reise verden er en fantastisk ting. Det eneste problemet? Prosessen med å sjekke av alle de hot spots fra bøttelisten din kan føre til noen ganske sinte, verkende føtter. Der er En enkel måte å bli kvitt smerten, men hacket er massasje-terapeut-godkjent.

Mens føttene i et drømmende, avslappende kar utvilsomt føles bra, vil det ikke gjøre mye for den faktiske smerten du føler etter å ha gått rundt i timevis (eller dager!) på slutten. I stedet foreslo massasjeterapeut Lara Katsman, fra New York Citys Haven Spa, enkel teknikk som vil få deg tilbake på beina og se verden på kort tid.

"Den første regelen er alltid å heve. Da er den neste tingen å trykke mot en glatt overflate. Hvis mulig, bruk en stein-kanskje en du tok fra turen og bruk den til å stimulere føttene."-Lara Katsman, massasjeterapeut

"Den første regelen er alltid å heve. Da er den neste tingen å trykke mot en glatt overflate, "fortalte Katsman Afar. "Hvis mulig, bruk en stein-kanskje en du tok fra turen og bruk den til å stimulere føttene. Hvis du er på et hotellrom og det ikke er noen steiner tilgjengelig, kan du bruke en vaskeklut eller et slags håndkle.""

Bare rull håndkleet tett, instruerte Katsman og hold det med begge hender. Rull den deretter langs fotsålene, først ved en varm temperatur og deretter ved en kald temperatur for de beste resultatene. Etter at føttene dine føles like bra som nye? Kanskje investere i noen nye, mye komfiersko før du kommer tilbake til å mate din vandrende lysende sjel.

Dette er de kuleste vanntette, vinteriserte joggeskoene som vil holde føttene tørre og varme til våren. Eller sjekk ut denne nyttige guiden for å forhindre å ha stinkende føtter.