De 6 beste ayurvediske spaene som ikke er i India

Med Ayurveda, som med mange helbredende kunst, er det en sak som skal gjøres for å gå rett til kilden. Men gitt vanskeligheten med å anskaffe et indisk visum, kostnadene for flyet til Delhi, er tiden det tar å komme dit, og den fullstendige intensiteten i India, en pilegrimsreise er ikke den mest praktiske ideen for stressede kvinner.

Heldigvis eksisterer god, streng Ayurveda utenfor moderlandet.

Her er topplasseringene for å få diagnosen Dosha og plagene dine adressert, fra et dags spa i New York City til et tilfluktssted i Midtvest -til Top Wellness Resorts i Asia.

Pratima Spa, New York City

I tre tiår og telling, ayurvedisk hudpleie pioner dr. Pratima Raichur kombinerer læren om den gamle indiske vitenskapen med sin ekspertise som kjemiker og botaniker. (Hun skrev den mest solgte absolutte skjønnheten: strålende hud og indre harmoni gjennom de gamle hemmelighetene til Ayurvedaabsolute Beauty: Radiant Skin and Inner Harmony Through the Ancient Secrets of AyurvedaAbsolutt skjønnhet, opprettet en helt naturlig skjønnhetsproduktlinje, og ser pasienter for konsultasjoner. Resultatet: Et helhetlig program for det hun kaller "hudvelvære" og "dyptgripende" ayurvedisk terapi som den tradisjonelle Panchakarma ("fem handlinger") designet for å avgifte og forynge hele kroppen.

Pratima Spa, 110 Greene St., #701, New York, NY 10012, 212-581-8136, Pratimaskincare.com/spa

Peter Island Resort, britiske jomfruøyer

Dette yachtie -feriestedet kan vrimle med seilere som oppdrar glass med romstans (ikke at det er noe galt med det), men det er også et sted for alvorlig velvære. Halv-, full- og flerdagers ayurvediske programmene begynner med en konsultasjon og Dosha-diagnose av en ayurvedisk lege som trente i disiplinens fødested, Kerala. Hvis du bare vil dyppe, er det a la carte spa-behandlinger inkludert Abhyanga (firehåndsmassasje med liter urteolje) og Shirodhara (en strøm av varm olje dryppet på ditt "tredje øye").

Peter Island Resort, British Virgin Islands, 800-895-6097, Peterisland.com/spa

Raj, Iowa

Det amerikanske hjertet er omtrent så langt psykisk og fysisk-som du kan komme deg fra Sør-India, og likevel tilbyr Raj dypt autentisk Ayurveda på 100 dekar med bølgende åser i Iowa. Det som holder hengivne strømmer her år etter år? Raj, som fikk veiledning fra et råd for Maharishi Ayurveda -eksperter (Nobelprisutvalget for feltet, som opprettholder et utdanningsinstitutt i nærheten), tar en omfattende tilnærming til å skape helse.

I stedet for bare å motta behandlinger passivt, lærer du på denne selvutnevnte “Mayo Clinic of Prevention” å lære hvor enkle skift i kosthold, trening og daglige og sesongmessige rutiner kan forbedre livet ditt alvorlig.

Raj, 1734 Jasmine Ave., Fairfield, Iowa, 52556, 641-472-9580, Theraj.com

Kripalu, Massachusetts

Kjent som et yogasenter-med en fullsatt kalender med spesielle arrangementer ledet av besøkende eksperter-denne Berkshires Retreat tilbyr også fantastiske ayurvediske tjenester året rundt. Det er en full meny med helbredende kunst som tilbys, men den beste måten å velge er å starte med en konsultasjon med en ayurvedisk spesialist. Dekanen for Ayurveda -programmet har undervist i ayurvediske verktøy for å bo i 12 år og har avansert trening fra Rishikesh College of Ayurvedic Medicine (Rishikesh var Himalaya -byen der Beatles møtte Maharishi, Just FYI).

Kripalu, 57 Interlaken Rd, Stockbridge, MA 01262, 413-448-3152, Kripalu.org

Como Shambhala Estate, Bali

Dette øst-møtet-vest-spa-en favoritt av Sting og Donna Karan og en flerårig på verdens beste spa-lister (inkludert våre egne)-ansatte noen av verdens beste utøvere av kinesisk medisin, vestlig medisin og Ayurveda. Du kan bestille en tre- eller fire-dagers Ayurvedic Wellness Retreat der personalet Ayurvedic Doctor Deepak Deginal, som ble uteksaminert fra Mangalore University i India, vil utvikle en helhetlig, helt naturlig behandlingsplan basert på din Prakruti (personlig grunnlov). Forvent detox-behandlinger, karosseri, et spesielt kosthold, yoga, meditasjon-og en hel lotta av ahhh.

Como Shambhala Estate, Bali, 80571, Indonesia, +62-361-972-448, Comohotels.com

Fire sesonger Maldivene på Landaa Giraavaru

Det er mye mer enn dykking, surfing og sexy overvannsbungalower her. (Selv om det er fantastiske grunner til å gjøre den fjerntliggende flyturen.) Livsvitenskapen får sin forfall i all-inclusive programmer som fokuserer på helsediet, trening og søvn-for en, to eller tre hele uker, som inkluderer daglige behandlinger og masse private konsultasjoner. Feriestedets to ayurvediske leger jobber med den bosatte Yogi, "Nature's Pharmacy", og teamet av terapeuter og kokker-opphold i en drømmende strandbungalow med en privat basseng hjelper også med å avslutte avslapning. Det er også engangs ayurvediske behandlinger, og deler av spa-menyen som er spennende viet til "tantriske tradisjoner" og "chakra-velsignelser.”

Fire sesonger Maldivene på Landaa Giraavaru, Baa Atoll, Maldivene, +960 660-0888, Fourseasons.com/maldivene

Vil ikke bestille en tur for å få de helbredende fordelene? Her er ni hemmeligheter fra Ayurveda for stor fordøyelse. Og her er det enkle periodesymptomer-den ayurvediske måten.