Stress kan påvirke huden din på et * parti * av forskjellige måter. Here hvordan derms sier å takle

Måten kroppene våre reagerer på alt dette er ikke helt "en størrelse passer alle". Stress påvirker forskjellige hudtyper på forskjellige måter. Her forklarer hudleger hvordan fire forskjellige hudtyper opplever stresset hud. En ting å huske? Vi er alle sammen i dette sammen, så selv om huden din føler seg mindre enn fantastisk akkurat nå, ikke la det være en annen ting å stresse deg ut.

1. Kviserutsatt hud

Når vi snakker om stresshudforhold, har kviser en tendens til å få det meste av lufttiden. Når du er stresset, produserer kroppen din mer kortisol, som sparker oljekjertlene i huden din i høy gir. "Som respons på stress øker hjernen din nivåene av et hormon kjent som CRH, og jobben til CRH er å øke opp kortisolnivåer som forbereder kroppene våre for det stressende miljøet," sier styresertifisert hudlege Joshua Zeichner, MD. "Samtidig stimulerer imidlertid CRH også oljekjertlene våre, og fremmer utbrudd."Vanligvis dukker disse stressinduserte utbruddene opp på T-sonen din, der oljekjertlene er de tettest befolkede. For å bekjempe dette, prøv en peeling rensemiddel, som Maelove The Refresher Triple Aha Cleanser ($ 19). Dr. Robinson foreslår også å bruke en retinol, som Alastin Renewal Retinol ($ 55), som fungerer som en betennelsesdempende for å "forbedre hudteksturen, redusere kviser arr og bekjempe aldringstegn, mens hun hydratiserende huden," sier hun.

2. Kombinasjonshud

Hvis huden din normalt er en blanding av fet og tørr, når du er stresset, vil du sannsynligvis oppleve at det meste av huden din blir oljere. Selv om du kanskje ikke opplever utbrudd, vil du sannsynligvis merke en økt mengde glans over pannen og nesen, noe som gir en sterk kontrast til tørrheten som skjer på resten av ansiktet ditt. Når du har å gjøre med to helt forskjellige hudtyper på en enkelt hudfarge (spesielt når situasjonen forverres av stress), foreslår styresertifisert hudlege Mona Gohara, MD, å målrette områdene separat basert på deres spesifikke behov. “Du bruker leppestift på leppene og øyenskyggen på øynene, så hvorfor kan du ikke bruke en tyngre krem ​​på tørketrommelens deler av huden din, og en lettere lotion på delene som produserer mer fuktighetskrem?”Hun fortalte tidligere godt+bra (selv om du vil holde deg til et enkelt produkt, velg en lettere lotion, sier hun).

3. Tørr hud

I motsetning til hud som er utsatt for å være fet, har tørrhudede mennesker fått et helt eget sett med problemer som kan dukke opp. Den store, ifølge styresertifisert hudlege Kenneth Howe, MD, er rødhet og irritasjon. Forskning har funnet at høye nivåer av stress kan forårsake en forstyrrelse i hudbarrieren din takket være de hormonelle svingningene som den forårsaker, noe som kan resultere i atopisk dermatitt-ellers kjent som tørre, flakete lapper. Se etter en lipidrik fuktighetskrem, som Skinceuticals Triple Lipid Restore ($ 128), Skinfix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Cream ($ 55), eller Cerave Moisturizing Cream ($ 15) for å gjenopprette barrieren og holde den fungere normalt.

4. Sensitiv hud

Nok en vanlig stresshudtilstand? Betennelse, som kan føre til reaksjoner i sensitiv hud som utslett, irritasjon og eksem. Hvis du er utsatt for rosacea eller psoriasis, kan det også utløse forhold for å blusse opp. "For å minimere effekten av stress, er det viktig å bruke milde rensemidler og fuktighetskrem som ikke vil gå på akkord med hudbarriereens integritet og vil forbedre hudens hydrering," sier DR. Zeichner. Prøv Dove Beauty Bar ($ 4), som du kan bruke i ansiktet og kroppen, og følg opp med en beroligende, sensitiv hudvennlig fuktighetskrem som Olay Calming Sensitive Skin Moisturizer ($ 11).

Stress har også vært knyttet til hårtap og er det du trenger å vite. Pluss at de beste gratis meditasjonsappene som hjelper deg å holde deg i ro akkurat nå.