Sexpedagoger vil at du skal ha putesnakk etter sex (fordi postspillanalyse ikke bare er en sports ting)

Videre, dr. Jones sier at det å ta tilbakemeldingene i betraktning under fremtidige møter kan øke gledepotensialet til hver løp. Til det punktet sier White Pillow Talk kan ha kraften til å lukke orgasmegapet. Hvis flere vulva-eiere følte seg komfortable med å dele det de liker seksuelt, kan partnerne ha en bedre ide om hva de kan gjøre under sex som kan føre til mer orgasmer, sier hun. "Det er en måte å sørge for at dere begge er komfortable med det som skjedde, liker like godt de (seksuelle) opplevelsene du deler, og vil fortsette å glede seg over fremtidens opplevelser," dr. Jones sier.

Hvordan ta med puteprat inn i sexlivet ditt

Hvis du aldri har hatt en analyse etter kjønn med partneren din, foreslår White å finne en fysisk stilling der dere begge føler seg trygge, komfortable og kan se hverandres øyne. "Du vil ikke starte denne samtalen uten en slags fysisk intimitet," sier hun. "Berøring vil bidra til å bakke interaksjonen din og gi mulighet for mer empatisk lytting og deling.”

Neste, ta sandwich -tilnærmingen: "Begynn med positive tilbakemeldinger, og tilby noe som kan justeres eller forbedres, og del et annet høydepunkt fra opplevelsen," sier White. “Denne tilbakemeldingsstrukturen vil hjelpe partneren din til å føle seg ivaretatt, samtidig som de gjør dem mest komfortable med å høre noen forslag du har for fremtidige møter.”

“Begynn med positive tilbakemeldinger, og tilby deretter noe som kan justeres eller forbedres, og del et annet høydepunkt fra opplevelsen." -White

Ikke sikker på hva nøyaktig å si? Prøv å fortelle dem hvor vakre de er, eller hvor varme de så ut i øyeblikket. La dem få vite hvor gode kisser de er eller hvor fantastiske de er på oralsex. Sannsynligvis vil de føle seg flyttet for å motvirke med et kompliment om deg. I min personlige analyse etter kjønn komplimenterer vi hverandre med setninger som: “Oh my gosh, din tunge!”Eller“ Jeg elsket måten du klødde på ryggen mens jeg gikk ned på deg.”Vi stiller spørsmål som:“ Hva gjorde du med fingrene de første minuttene de første minuttene? Den sensasjonen var vill!”Og vi føler oss også fri til å diskutere enhver komponent vi ikke likte. For eksempel, “Jeg likte da du slo meg, men neste gang kan du begynne lettere?”

Mens vi diskuterer alt og alt under putetalpen vår, er det viktig å merke seg at disse samtalene ikke er ment å erstatte samtykke, noe som må være en pågående diskusjon. Og hvis du har noen oppfølgingsspørsmål, er det også et flott tidspunkt å spørre. Som: "Hva var det du gjorde med fingrene da jeg stønnet super høyt?”Eller,“ Jeg følte at sensasjonen endret seg da du kom på toppen av penetrasjonsvinkelen?""

“Og ikke vær redd for å si noe gjorde ikke føler deg bra, sier White. “Noe som ikke fungerer, kan føre deg til noe som gjør. Det kan hjelpe deg med å finjustere detaljene om hva som føles bra, sier hun. Ved å lage denne typen samtaler din norm, sier White at du egentlig bare får glede og mister ingenting. “Litt etter litt vil forbedringer og justeringer finne sted som gjør at sexen føles bedre for dere begge.”

Hvis du og partneren din ikke har noe sex å snakke om og du vil at det skal endre seg, kan du vurdere å planlegge sex. Eller prøv disse libido-boosting hacks.