Jeg er sextrener, og dette er mine 4 favoritt ting å gjøre på soverommet

"Ikke alt vil bli noe som stikker, men eventyret og forbindelsen som skapes gjennom eksperimenteringen er en del av moroa," sier Sinclair. "Pluss at du kontinuerlig lærer mer om hver persons kropp og preferanser for glede.""

2. Omvendt roller

"Min partner er vanligvis den som initierer sex og spiller den dominerende rollen," sier Sinclair. "Så jeg liker å blande det opp og ta ledelsen av og til. Det er en total godbit for partneren min, som liker å være i mottaksenden like mye som den gir en.""

3. Planlegg tid for sex

Sinclair erkjenner at planlagt sex kan høres veldig kjedelig ut, men det gir den store fordelen ved å gjøre det mulig for alle involverte å planlegge fremover. "Dette kan bety å sette opp soverommet med belysning, ferske laken og stearinlys; personlig hygieneprep (hvis det er din greie); lading av sexleketøyene; sikre at du har stedet for dere selv; å stille telefonen til å ikke forstyrre modus; og Selv å tenke fremover om detaljer, som å lage en spilleliste, sier hun.

I tillegg til å bevisst bygge forventningen som følger med å vite at sex er overhengende, sier Sinclair å reservere den tiden for partneren din kommuniserer at du bryr deg. "På et grunnleggende nivå lar planlegging av sex deg reservere tid og rom for å koble deg intimt med partneren din.""

4. Uttrykke takknemlighet, og gi komplimenter

I eller Ut av sengen er dette et solid forholdstips. Fortsatt å dele din dypeste takknemlighet for det som skjer er drivstoff for sexlivet ditt. Lær skitten snakk. Omfavne skitten snakk. Eller kast ut noen få "jeg liker det" eller "det føles forbløffende.""

"Ingenting er mer myndiggjørende enn å høre hvor mye glede partneren din opplever med deg," sier Sinclair. "Det lille ego -løftet er noen ganger alt vi trenger for å holde brannen brennende og for å få mer av det vi liker. Dessuten er det bare veldig hyggelig å følge opp flott sex med en søt sext.""

Fortsatt nysgjerrig på hvordan du kan forbedre sexlivet ditt? Her er tilfellet for å vurdere ditt ønske fra en skala fra en til ni. Og du trenger ikke engang en partner for å nyte en tantrisk kroppsorgasme i kveld.