6 måter å bruke varme for å forvise smertefull sex og gjøre glede… varmere

2. Hold det klassisk med oralsex

Morsomt faktum: Cunnilingus er en gratis, varmeproduserende handling som kan bidra til å minimere smertefull sex. "Varmen en partners munn skaper mot vulva under oralsex er faktisk nok i noen tilfeller til å hjelpe bekkenbunnsmuskulaturen å slappe av," sier Reeves. Det kan påkalles å forberede kroppen for penetrering eller som den viktigste seksuelle hendelsen.

3. Bruk en rustfritt stål- eller glassstråke

Begge disse materialene er gode for temperaturspill fordi de holder varme (og kulde) godt. "Varm tryllestaven din opp under varmt vann, eller la den sitte i en skål med varmt vann," sier sexpedagog og sexloksesanmelder Indigo Wolfe. Når du er klar til å bruke den, trykk den mot baksiden av hånden eller indre leppen for å teste temperaturen, og start derfra sakte.

"Bruk den eller la partneren din bruke den mot lårene, deretter pubic mound, deretter labia," sier Wolfe. Hvis du vil utforske penetrering, vent til labiaen din er oppslukt og er fast å ta på, fordi begge er tegn på opphisselse, sier Reeves. Og for litt shoppinginspirasjon, bør du vurdere NJoy Eleven, $ 400 eller NJoy Pure Wand, $ 130.

4. Ta et bad

"Det varme vannet vil hjelpe alle musklene dine, hodet til tå, slappe av," sier Wolfe. "Du kan til og med prøve å gjøre vannet litt varmere enn du normalt kan håndtere for å gjøre dine ikke-genital erogene soner enda mer følsomme for berøring," sier de. (Bare vær oppmerksom på å ikke brenne deg selv.)

5. Utforsk vaginal dampende

Reeves sier at en rekke av vulvaeierne hun har jobbet med som har hypotoniske (eller stramme) bekkenbunnsmuskler har funnet vaginal damping å være smertelindrende. “Tenk på måten dusjdamp slapper av fellemuskulaturen etter en Longggg Skrivedag. Vaginal damping er sånn, sier hun, men bare for, du vet, skjeden din, fordi varmen bringer blodstrømmen til vev, som trener musklene for å slappe av.

6. Prøv CBD Lube

Mens varmebruk aldri skal erstatte glidemiddel, sier Reeves at varmen kan Brukerstøtte Kroppens naturlige smøringsprosess. "Varmen trekker blodstrømmen til vaginalvevet, som er en del av opphisselsesresponsen som ber kroppen bli smurt," sier hun.

Og selv om CBD -glidemiddel ikke er et oppvarmingsprodukt, kan det fungere på samme måte som varmeapplikasjon. "De primære fordelene ved å bruke CBD -glidemiddel er de samme som de primære fordelene med varmeapplikasjon: muskelavslapping og opplagsfremmelse," sier Reeves. For folk som er på vakt mot (bokstavelig talt) å skru opp varmen på vulva, er CBD Lube et flott alternativ, sier hun. Bare husk at mange CBD-smør (som forias Awaken, $ 48 og Privy Peach Intimate Oil, $ 45) er oljebasert, noe som betyr, de er ikke kondomkompatible.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.