Å sette grenser er ikke egoistisk, og 7 flere stykker gode råd som virkelig resonerte med oss i år
Langs lignende linjer, en favorittepisode for Taylor Camille, Vel+braSeniorprodusent, var en tidlig om å lage og opprettholde vennskap som voksen. "Vi berørte mange ting-fra ensomhet for å møte mennesker når du ikke er i stand til å være utenfor å møte mennesker," sier hun. I episoden snakket Camille med to innflytelsesrike stemmer i vennskap: forfattere og medverter av Ring kjæresten din Podcast, Aminatou Sow og Ann Friedman, hvis beste råd kanskje bare fokuserer mindre på å finne en BFF og mer på å dyrke store vennskap. "Et stort vennskap er et som har vart lenge, som kanskje har tålt noen store endringer eller skift og vanskeligheter som involverer begge mennesker som dukker opp, og virkelig gir av seg selv, og å være sårbare, og gjøre en innsats for å vite og være kjent, sier Friedman.
Andre favorittøyeblikk inkluderer samtale med direktør for klinisk innhold hos Talkspace, Amy Cirbus, og grunnlegger av Therapy for Black Girls, DR. Joy Harden Bradford, om hvordan terapi er for alle, innsikt fra grunnlegger og administrerende direktør for Hike Clerb, Evelynn Escobar, om hvorfor vi flytter, og vår samtale med dr. Meredith Brower, en fruktbarhetsspesialist hos KindBody, om biologiske tidslinjer og hvordan du kan utvide eller optimalisere din egen hvis du velger.
For å høre alle våre favorittpodcast Moments of the Year, lytt til hele episoden over, på Apple, Spotify eller hvor du får podcastene dine.
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
