Å kult, kjevespenning kan være bak det mystiske utbruddet

Det siste stykket av puslespillet? Understreke. Som vi alle er klar over, går kviser og stress hånd i hånd. Kjeven klemmer og sliping av tenner kan både være en indikator på stress og en årsak til stress-en dobbel whammy for huden din. "Kjertlene og cellene som produserer talg i huden vår har reseptorer for stresshormoner som kortisol, noe som betyr at de er oppregulert til å produsere mer talg hvis vi er stresset. Sebum er 'maten' for bakterier, som kan komme inn i den tilstoppede poren via hårsekken, "sier Sturm.

Slik skal du takle kjefelkledd utbrudd

Første ting først: Det er på tide å ta fatt på en antibakteriell, antiinflammasjons akneprotokoll. Adams anbefaler Sonage Glow for å gå glykolsyre -peelinger, $ 30, som slenger av det øverste laget av død hud for å hjelpe til å fjerne porene. Vi er også fans av DR. Barbara Sturm Molecular Cosmetics Calding Serum, $ 250, som hjelper til. Hun anbefaler også daglig tørrbørsting fokusert på sidene av hodet, ørene, kjevelinjen og ned til kragebeinet ditt, noe som vil bidra til å stimulere lymfatisk drenering og også sloke bort død hud.

Når det gjelder din klemte kjeve? Sitt med albuene og hviler på knærne og kinnbenene dine hviler på hælene på hendene dine. Åpne kjeven. "Så mye som mulig, å føle disken ved TMJ -en som går fremover og ned mens du åpner munnen," råder Adams. Dette vil bidra til å lindre muskelspenning og fremme sirkulasjon.

"Skånsomme massasjer kan bidra til å stimulere lymfestrømmen, så vel som regelmessige lymfedrenasjer utført av en trent kosmetikk," sier Sturm. "Dette vil hjelpe med svak puffiness, spesielt rundt øynene, nakkeområdet og resten av ansiktet, samt stimulering av den lymfatiske strømmen som tar seg av transporten (og derfor eliminering) av giftstoffer og avfall fra cellene til blodet."Adams 'siste råd? Øv deg selvaksept og avslapning. Av hensyn til kjeven din, og kanskje også for en klar hudfarge.

Leter etter flere måter å rydde opp i huden din? Det kan være lurt å prøve å cupping-on ansiktet ditt. Hvis det er for intenst for deg, kan du prøve en av disse hudlegene som godkjennes spotbehandlinger i stedet.