20. mars er den astrologiske nyttårene Here hvordan du best kan feire

Hvordan dra nytte av 2020 astrologisk nyttårsenergi

1. Våren ren

Selv om du kanskje ikke tenker på rengjøring som en form for feiring, antyder Kavanagh at dette er en måte å kanalisere nyttårets vibber til noe dobbelt produktivt. "Rengjøring kan være veldig meditativ da det får deg ut av hodet ditt og fokusert på oppgaven på hånden-det er både mindfulness og renslighet i aksjon, som begge er svært nødvendige akkurat nå," sier hun. "Pluss, det er viktig å skape plass for et nytt kapittel."Ja, det vil være nyhet, og noe av det vil være bra, så åpent rom for å slippe det inn!

2. Besøk det store utendørs

"Å være oppmerksom på en park, ta en tur eller dra til havet kan hjelpe deg med å koble deg til våren ved å se det skiftende landskapet i naturen," sier Kavanagh. "Å være i naturen er også veldig forankring og helbredelse, og det vil også minne deg om syklusene av naturen og livet, og at denne gangen også skal passere.""

3. Revaluere målene dine

Dette kan virke som en deprimerende øvelse, men akkurat nå er det på tide å gjøre det som du vil finne at en balanse mellom det gode og det dårlige dukker opp. "Gjennomgå målene dine i 2020 og sjekk inn hvordan de utspiller seg-som ikke lenger tjener deg eller gjenspeiler din sannhet, eller den skiftende verden vi befinner oss i? Juster deretter, "sier Kavanagh. Selv om noen ting kan bli tvunget til å forsvinne fra listen din gitt det nye landskapet vi befinner oss i, kan andre komme til å ta sin plass. "Sett deg nå noen mål for å manifestere seg ved høstjevndøgn, og opprette et visjonsbrett for å gjenspeile manifestasjonen av disse målene.""

4. Brenn og begraves bekymringene dine bokstavelig talt

"Hva vil du gi slipp på? Lag en utgivelsesliste og brenn den etterpå, se energien til det du slipper etterlater deg når listen går opp i flammer, "sier Kavanagh. Hvis flammer ikke er din greie, kan du alltid begrave listen din i stedet.

5. Samles for en ritual-virtuelt, selvfølgelig

Arranger en online gruppesamtale via Skype, Zoom eller FaceTime med venner, slik at du kan dele et Equinox -ritual sammen. "Lag te, tenn et stearinlys, del det du slipper så vel som intensjonene dine som gruppe, og gjennomfør en gruppemeditasjon," sier Kavanagh. Mer enn noen gang før, må vi hedre viktigheten av fellesskap, så ikke la sosial distanse hindre deg i å få kontakt med andre helt.""

Nede med vårrensideen, men bare under kommersielle pauser? Slik kan du få det til på bare 10 minutter. Pluss, øke humøret ditt og Økonomien ved å bytte ut leggings med godterifarget sykkelshorts.