Er periodisk faste faktisk skadelig for kvinner?

Så før du hopper på den tomme plate-båndtvangen, må du huske at å gi sminkeposen din og hudpleiegimet en ren-beauty makeover og redusere stresset ditt kan ha stor innvirkning på stoffskiftet ditt på egen hånd på egen hånd på egen hånd. (Og å ta et drømmende, spenningsopplysende havfruebad er vei morsommere enn å lytte til magen din.)

Andre måter å bringe disse kortisolnivåene nedover: kom deg ut i naturen eller nyt stillhet (som teller som en luksus i disse dager).