Jeg er tannlege, og det er dette jeg vil at du skal vite om munnvann

For eksempel kan hun foreskrive pasienter med periodontal (tannkjøtt) sykdomsmunnskyll som inneholder antibakterielle egenskaper som vil bidra til å forhindre mot forverring av sykdom. "Antiseptisk/antibakteriell munnskylling er en flott måte å holde plakk og gingivitt nede, som er årsakene til blødende tannkjøtt," er enig Lawrence Fung, DDS, grunnlegger av Silicon Beach Dental. "Det er vist at essensielle oljer i merker som Listerine kan ha betydelige antiseptiske egenskaper som fører til en reduksjon i bakterier som forårsaker tannkjøttsykdommer.""

Hvis en pasient har en høy risiko for å utvikle hulrom, anbefaler begge dokumenter i stedet et munnvann som inneholder fluor. "En fluorholdig munnskylling som ACT ($ 7) er et fantastisk tillegg til tannkrem for den ultimate hulromsbeskyttelsen," sier DR. Fung. "Disse skyllingene kan også være effektive for følsomhet."Hvis sensitive tenner er et problem, dr. Kunen anbefaler også å lete etter munnvann som inneholder kaliumnitrat. "Det hjelper å berolige betente nerver," sier hun.

Hvis munnen din er alvorlig tørr-en tilstand som dr. Fung sier kan være resultatet av autoimmune sykdommer som Sjogrens syndrom, eller etter strålingsterapi-han anbefaler en fuktighetsgivende munnskyll. "Et flott alternativ for fuktighetsgivende er Hello Hemp Seed Oil Mouth Rinse ($ 6)-Kokosnøtt og hampfrøolje er flott for fuktighetsgivende," sier DR. Fung. "I denne munnen skyller det også xylitol, noe som er flott for spyttproduksjon."Som en ekstra bonus har xylitol også blitt vist i forskning for å redusere hulrom.

Når det gjelder ingredienser å unngå når du henter munnvann, dr. Fung anbefaler å hoppe over ethvert produkt som inneholder natrium lauryl sulfat (SLS). "Det er egentlig et vaskemiddel/overflateaktivt middel," sier han. "SLS har blitt knyttet til irritasjoner i munnen.""

Dr. Kunen legger til at tilsetningen av alkohol i munnvann er kontroversiell. "Alkoholen som er til stede i noen munnskyll er ment å tjene som et mildt antibakterielt middel, så vel som en bærer for essensielle aktive ingredienser som menthol, eukalyptol og tymol, som hjelper til med å trenge gjennom plakk," sier hun. "Noen mennesker frykter alkoholholdige munnvanner kan forårsake oral kreft; mens alkohol kan føre til økt følsomhet for oralvev eller mild munntørrhet, har de fleste alkoholholdige munnskyll ubetydelige effekter på oral helse hvis de brukes som anvist.""

Til syvende og sist, om du prioriterer munnvann eller ikke, bør avhenge av din generelle muntlige helse. "Pasienter som lurer på om de skal bruke munnvann eller hvilken munnvann som passer for dem, skal snakke med tannlegen sin, som kan vurdere deres behov og mål på riktig måte og lede dem til riktig produkt," DR. Kunen sier. I mellomtiden kan de som ikke trenger det av helsemessige årsaker, men som vil fortsette å føle meg frisk, sannsynligvis bare, du vet, gå noen meter til badet for en børsting når stemningen rammer.

PSA: Tannleger faktisk * vil ikke at du skal pusse tennene etter disse matvarene. Pluss at dette er de vanligste penselfeilene de ser.