Hvis du skal følge noen råd om hudpleie i pandemien, sier Derms å gjøre det til dette

3. Den beste fuktighetsgivende ingrediensen er tilfeldigvis den mest grunnleggende

Det er mange effektive fuktighetsgivende ingredienser der ute (i videoen over, styresertifisert hudlege Mona Gohara, MD, navn fem av dem), men den som utvilsomt fortjener et sted i en hvilken som helst rutine uten frills er glyserin. "Buktende midler tiltrekker vann i huden," forklarer dr. Gohara, og legger til at glyserin og annen fan-fave hydrator hyaluronsyre begge faller inn i denne kategorien. “Og glyserin er ikke bare så flott til å trekke vann inn i huden, men det er også superski, og det er derfor du vil se det i massevis av produkter. Jeg personlig tror at glyserin er den ingrediensen som er bra for alle. Det er ingen bjeller og fløyter, vi vet at det fungerer, og alle skal ha det.”

4. Det er ikke nødvendig å skallet ut for visse hudpleieprodukter

Det er visse serumlignende Skinceuticals legendariske vitamin C-serum-som er verdt å bruke store dollar på. Men andre? Ikke så mye. I følge dr. Gohara, det er o-oks å skimpe på andre steder i rutinen din. "Når det gjelder splurging, tenk på antioksidanter, retinol og enhver spesifikk hudproblem du måtte ha," sier hun. “Men jeg tror definitivt at en mild rensemiddel, en solkrem eller til og med en fuktighetskrem er steder hvor du kan spare.”På denne måten kan du spare opp for en whizzbang -behandling som virkelig fungerer.

5. Vi burde alle bruke toneren vår som en spotbehandling

Toner er en av hudpleieverdens mest forvirrende rutinemessige trinn, og derms har forskjellige meninger om du virkelig trenger det eller ikke. Trikset for å få mest mulig ut av det? Bare bruke den på visse steder. "Hvis du føler at du trenger det, bare bruk det på områder der du kanskje trenger litt ekstra kjærlighet på huden din," sier DR. Gohara. Hvis du har tørre lapper, kan du se etter en fuktighetsgivende toner med hyaluronsyre, som Vichy Pureté Thermale ($ 18), og hvis du er fet på visse steder, bruk et peeling AHA-pakket alternativ, som Glossier-løsning ($ 24)

6. Du trenger bare to produkter for å sparke maske til fortauskanten

I fjor ga oss en rask introduksjon til prøvelser og trengsler av "Maskne", men (heldigvis) lærte oss også hvordan vi skal behandle det. "Å bruke masker er viktig, men det er å ta vare på huden din, fordi det er barrieren mellom oss og hva som skjer i omverdenen," sier DR. Gohara. “Så i hvilken grad du kan, hold det forsiktig og grunnleggende.”Hun foreslår å bruke et fuktighetsrenser, som La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Face Cleanser ($ 15) for å holde huden din ekstra ren, og deretter bruke en mykgjørende fuktighetskrem som Vaseline ($ 2) eller Cerave Healing Ointment ($ 10) til broen til din nese, rundt ørene, kjevelinjen, kinnbenene og hvor som helst ellers der masken kan gni.

7. Å trekke ut hudormer er helt greit-så lenge du gjør det slik

"Ikke velg huden din" er hudomsorgsråd dermatologer retter ut på reg ... og at de fleste av oss stadig ignorerer. Hvis du er kommer til å gå all-in på hudormen din (som, samme), dr. Gohara sier at det bare er en riktig måte å gjøre det på. "En av de viktigste måtene å bli kvitt hudormer er å trekke dem ut," sier Dr. Gohara. “Jeg gir deg ikke carte blanche til å gå på dem med neglene dine, men jeg tror definitivt at det er måter vi trenger å hente ut hudormer.”Hun er en fan av å bruke hjemmekomedonekstraktører, som denne, som er mye tryggere for huden din enn dine egne fingre.

8. Peptider er det nærmeste du kan få Botox i en flaske

Tatt i betraktning at dette året tvang oss til å tilbringe tid borte fra hudlegekontorene våre, måtte vi finne hjemmeoppløsninger for behandlingene vi ofte er avhengige av dem på dem. Og når det. "Peptider er små aminosyrer, som er byggesteinene i kollagen," forklarer dr. Gohara. “Litt som en drue er å vin, peptider er å kollagen. De vekker kollagenet, rister det litt opp, så den vet at den må produsere seg mer." Resultatet? Jevnere, saftige hud-ingen nåler kreves.

9. "Buttne" er egentlig ikke "kviser" i det hele tatt

2020 var året jeg fikk vite at de små kvisete flekkene på rumpa mitt ikke faktisk var kviser i det hele tatt. ”En av de vanligste tingene som pasientene mine kommer inn for, som kan være veldig urovekkende-er kviselignende lesjoner på baken. Eller, 'Buttne,' sier Dr. Gohara. “Men i virkeligheten er det ikke i det hele tatt Buttne.”Mens flekkene på din bak mai se Som røde, sinte, betente zits, er de faktisk noe annet. "Dette er ikke sanne kviser-de er betente hårsekkene," forklarer dr. Gohara. For å takle dem, foreslår hun å bruke en 1.5 eller to prosent benzoylperoksydvask i dusjen, som Panoxyl kviser skumvask ($ 9). Hvis det ikke fungerer, kan det være på tide å ta en tur til hudlegen for en mer intens reseptbehandling.

10. Den beste behandlingen uten counter for psoriasis koster bare $ 10

Å behandle psoriasis kan være frustrerende, men det trenger ikke å være dyrt. I følge dr. Gohara, den beste OTC -behandlingen vil bare kjøre $ 10. Hennes go-to? Eucerin Advanced Repair Lotion ($ 10). "Den har en smidge av peelere i seg, så det er et fint kompromiss mellom total peeling og bare fuktighetsgivende," sier hun. Den er laget med melkesyre, som vil bidra til å slappe av flak og ceramider, som fungerer for å styrke hudbarrieren din. "Jeg tror det ville være et veldig fint valg for noen som har psoriasis på huden," sier Dr. Gohara.

Ønsker enda mer skjønnhetsintel fra redaktørene våre? Bli med på Well+Good's Fine Print Facebook gruppe (og følg oss videre Instagram) for må-kjenne tips og triks.