Jeg prøvde det høyteknologiske Fit Finder -verktøyet, og ble sjokkert over det jeg lærte om føttene, anklene og gangarten

Med tanke på hvor mye tid og energi jeg har brukt på å tenke på føttene mine, hva mer kan denne teknologien virkelig fortelle meg? Jeg ble faktisk sjokkert over noen av funnene.

Hvordan det er å gjøre en fot- og ganganalyse på Fit Finder på Road Runner Sports

Det første trinnet er å hoppe på en tredemølle for en ganganalyse. Du går med en normal hastighet i noen minutter, med trinnene dine filmet bakfra.

Deretter kommer du på Fit Finder, der små kameraer faktisk er i stand til å kartlegge føttene i 3D.

Fra ganganalysen var butikksammenhenget i stand til å fortelle meg at et av de største problemene mine ikke kom fra mine flate føtter-men fra det faktum at jeg tilsynelatende har fleksible ankler. Jeg har en lav bue, men den eksisterer! Men kombinasjonen av fleksible ankler med den lave buen er det som virkelig får meg til å pronere, og legger unødig press på innsiden av foten min. På skjermen kunne jeg faktisk se anklene mine bøye seg i. Som visste?!

Neste overraskelse var at føttene mine faktisk er ganske ujevn. Min høyre fot er en halv tomme lenger enn venstre. Smerter ser alltid ut til å starte i venstre fot først, så det er mulig at min høyre sko vanligvis passer litt bedre.

Endelig har jeg hatt på meg størrelse 7 -tallet helt siden jeg ble uteksaminert fra barnestørrelser. Men Fit Finder sa at jeg faktisk er bedre tilpasset størrelse 6.5.

Fit Finder sender disse resultatene til deg i en e -post, men det var nyttig å gå gjennom dem med en butikk medarbeider på Road Runner. Han var i stand til å forklare pronasjonsproblemene, og snakke med meg om hva behovene mine er basert på hva slags trening jeg gjør og hva slags problemer jeg støter på.

For å sette disse læringene i verk, trengte jeg en tilpasset ortotikk. Jeg gikk på en tidligere oppvarmet ortotisk plassert på en koselig overflate. Pusten tillot meg å presse ned med full vekt og form på foten på den ortotiske, og prege formen på bunnen av foten min på den formbare ortotikken, som deretter avkjølte og herdet.

Til slutt fikk jeg velge skoene mine. Fit Finder foreslo at jeg skulle prøve Brooks Glycerin GTS 20 og ASICS Gel-Kayano 29. Jeg likte følelsen av Asics bedre, men følte at tåområdet var litt for smalt. En butikk medarbeider hentet en litt annen modell, ASICS GT 2000-11, som passet foten min som en hanske. Det gled ingen hæl, som jeg vanligvis får, og skoene hadde en stabil, men likevel sprett følelse.

Akk, det løste ikke alle fotlidelsene mine. En konsultasjon med en lege har antydet at de vanskelige føttene mine faktisk kan kreve litt fysioterapi for å takle tettheten som forårsaker mye av smertene mine. Selv om jeg ikke kan si at Fit Finder var en magisk løsning, hjalp det meg å lære mer om føttene mine og gangarten min, og finne ut noen måter å gjøre livet mitt mindre vanskelig, skosvessig. Det setter absolutt en fjær i trinnet mitt.