'Jeg slet med ryggsmerter i årevis, helt til jeg fant visceral manipulasjon'

Denne terapien, utviklet av fransk osteopat og fysioterapeut Jean-Pierre Barral, fremhever viktigheten av å behandle kroppen som et tilkoblet system. "Hvis et organ ikke kan bevege seg ordentlig, kan du forestille deg at det kan endre hvordan bevegelse og belastning påvirker resten av kroppen din, og det kan skifte for mye stress til ett område, og bidra til skade," sier hun.

Hvordan gjøres visceral manipulasjon?

Å manipulere organene dine kan høres skremmende ut, men ikke bekymre deg-en terapeut vil ikke smooshing magen som en stressball. "Det vi til slutt jobber med er fascia rundt organene," sier Heather Jeffcoat, DPT, president for Academy of Belvic Health Physical Therapy. Fascia er bindevevet som går gjennom kroppen og holder hvert organ på plass.

Selv om det er litt forskjellige modaliteter, går visceral manipulasjon typisk noe slikt: terapeuten vil plassere hånden på et fascielt landemerke, som over den stigende tykktarmen, og bevege vevet forsiktig i hver retning ned, ned, venstre og høyre utseende for retningen med mest begrensning. Når de har funnet det, vil de forsiktig feste vevet med hånden og koke den fasciaen for å frigjøre. Noen ganger vil terapeuten be klienter om å rotere hoftene eller bøye armene i en viss posisjon for å legge til ytterligere spenning til fascia.

“Det er ikke som en magegni. Det er en veldig målrettet bevegelse av vevet på jakt etter den mest begrensede retningen, ”dr. Jeffcoat sier.

Kan du gjøre visceral manipulasjon på egen hånd?

Fordi denne praksisen krever omfattende trening, er det best hvis din første forsøk på visceral manipulasjon er ved hjelp av en trent spesialist. Gjennom målbevisste presser og slag, vil de føle seg rundt bukhulen og identifisere trange fasciale linjer-noe en nybegynner sannsynligvis ikke ville være i stand til å gjøre på egen hånd.

Når terapeuten din har hjemmet på områder som trenger oppmerksomhet, kan de gi deg noen øvelser du kan gjøre på egen hånd hjemme. "Spenningslinjene kan gå i så mange forskjellige retninger, så det er ikke en informasjonskapselprotokoll," dr. Jeffcoat sier.

Som kan ha nytte av visceral manipulasjon?

Forskningen rundt visceral manipulasjon utvikler seg fortsatt, men terapeuter synes det er effektivt for en rekke lidelser, inkludert endometriose, irritabelt tarmsyndrom og blæresmerter. En vanlig årsak til organbegrensning er veksten av arrvev. Hvis du har hatt operasjon, kan visceral manipulasjon bidra til å frigjøre tetthet forårsaket av postoperativt arrvev.

Dr. Abrams sier at noen av de mest lovende resultatene blir sett blant pasienter med uspesifikk rygg- og nakkesmerter. (Du vet, når leger ikke kan finne en eksakt årsak til den irriterende verke, men det er der likevel.) Hvis opprinnelsen ikke er fra en spesifikk skade eller infeksjon, kan det være et resultat av begrenset organmobilitet. Ofte er rygg- og nakkesmerter multifaktoriell, noe som betyr at det er forårsaket av en rekke ting.

Det var tilfelle for dr. Abrams. Selv om hun var Å håndtere en stressreaksjon i ryggraden, behandling som ikke fikk ryggsmerter til å forsvinne. Det var ikke før hun var i et visceral manipulasjonskurs at hun fant varig lettelse. Mens trening, øver partnere på hverandre for å få tak i teknikken. Dr. Abrams 'partner øvde på henne da hun følte at fasciaen rundt dr. Abrams 'venstre nyre, sigmoid kolon og tynntarmen var utrolig stramme. Etter litt mild manipulasjon for å frigjøre dem, dr. Abrams la merke til noe ganske fantastisk: hennes ryggsmerter stoppet-og hennes IBS forbedret seg dramatisk også.

"Jeg har sett det være en spillveksler for så mange pasienter som har kjempet kronisk i lang tid, meg selv inkludert i den kategorien,". Sier Abrams. “Folkene som ikke finner svar, kan de være i visceral manipulasjon.”