Hvordan yogier som Jessamyn Stanley beviser at hver kropp er en yogakropp

Da journalisten Lauren Lipton fant yoga, følte hun seg kalt til å rekruttere hele verden på matten, men raskt oppdaget at det var en ting som sto i veien for henne.

"Det meste av det du ser i media er super-fit, superbendy unge kvinner i avanserte positurer," forklarer hun. "Ikke overraskende vil folk si: 'Jeg er ikke fleksibel nok til å gjøre yoga,' eller 'Jeg er en fyr,' eller 'Jeg er for gammel.'”Livsstilstereotyper florerer også, hun påpeker ut ideen om at du må spise tonnevis med grønnkål eller sverge av religionen din hvis du vil få ned hunden din på.

I et forsøk på å bevise at praksisen virkelig er for alle-og at dets mentale og emosjonelle fordeler overskrider det fysiske hun satt til å jobbe med Yogakropper, En samling av portretter og historier fra mer enn 80 hengivne av alle nivåer, bakgrunner, former og aldre. "Jeg prøvde å tenke på alle mulige grunner til at en nybegynner ikke kan prøve yoga," forklarer hun. “Da kastet jeg yogier fra så mange samfunnslag og med så mange forskjellige opplevelser som jeg kunne finne.”

Noen var Liptons venner og andre var klassekameratene hennes på Pure Yoga i New York City. Andre, som instruktør Jessamyn Stanley, skuespilleren Naomi Watts og 92 år gamle Yogi Bunny Grossinger, var på Liptons liste over Asana-idoler. "Yogiene i denne boken ser ut som studentene du kanskje møter i et hvilket som helst studio i New York, men de går langt utover de prototypiske super-yogiene du ser på Instagram," sier hun.

Et kraftig portrett skudd av Jaimie Baird (den strålende artisten bak alle de sinnsykt nydelige øyeblikksbilder av klassen av Taryn Toomey) følger med hvert emneens personlige ode til yoga. Fotografen sverger at boka endret perspektivet sitt på praksis, og hun er ganske sikker på at den vil gjøre det samme for den som vipper gjennom sidene.

"Jeg gikk bort med en virkelig dyp respekt for yoga," forkynner Baird. ”Jeg skjønte at det ikke handler om å spikre positurer, og uansett hvem du er, kan du prøve yoga. Det trenger ikke å være skremmende.”Jeg skal (sol) hilse til det.

Bla ned for eksklusive, aldri før sett bilder av noen alvorlig inspirerende yogis-noen få av dem kan du kjenne igjen.

Susan

"Første gang noen foreslo. Kvinnene der visste at jeg er transkjønn. Jeg trener i en sportsbh, tights og neglelakk, men jeg var så redd for å ta det neste trinnet og bruke damenes garderob.'Hun og jeg dro inn der sammen, og jeg unner deg ikke, kvinnene kom til meg og sa:' Gratulerer!'Minst seks eller syv av dem ga meg klemmer. De sa: 'Se; Du er en av oss nå.'"

Kay Kay

"Jeg var på flytur, og det var en baby ved siden av meg. Babyen hadde ikke en god flytur, noe som betydde at ingen hadde en god flytur. Dette er hva yogaen lærer deg: du er festet i dette flysetet, du kommer ikke noe sted i 20 timer, og dette er din virkelighet. Det er ingenting du kan gjøre, men å finne litt ro og bare takle det.""

Taryn

"Jeg er en brennende person som har mye følelser jeg vil flytte ut av kroppen min, og yoga var en av de første tingene som bidro til å føre meg til et løslatelse sted. Yoga var min første opplevelse av å bruke kroppen min mens jeg kontrollerte pusten, og koblet de to til det som føltes som en bevegelig meditasjon.""

Adesuwa og Esosa

Adesuwa: "Yoga er mye som livet. I begynnelsen er du ikke så flink til det, men jo mer du gjør det, jo bedre er du. Det var det jeg prøvde å forklare Esosa, men hun fortsatte å si: 'Jeg liker bare ikke yoga. Det er virkelig ikke noe for meg.'"

Esosa: "Jeg liker treningsøkter som får hjertet mitt til å racing. Men jeg elsker søsteren min, og søsteren min elsker yoga ... så jeg tok en grunnleggende introduksjonsklasse. På slutten hadde jeg nesten en naturlig høy. Det var fantastisk. Jeg var som 'Å, ok, jeg får det til.'"

Marsha

"Jeg fikk diagnosen beinkreft da jeg var fem år gammel. Da jeg var tretten, skjedde det igjen. 20 år etter cellegiftet sluttet nyrene mine bare å fungere, og jeg måtte begynne å gå inn for dialyse. Jeg hadde gjort litt yoga av og på, men det var i dialyse at jeg hadde dette mirakuløse kallet for å hjelpe folk til å forstå at de aldri er atskilt fra essensen.""

Jessamyn

"Jeg har problemer med å være feit. Jeg har problemer med svartheten min. Jeg beklager fordi jeg ikke kan godta min egen eksistens. Så mange mennesker føler det på samme måte. Jeg har fortalt denne historien så mange ganger, og noen sier alltid: 'Jeg føler det.'Det er grunnen til å lære yoga for å hjelpe andre å erkjenne disse tingene og bevege seg forbi dem.""

Lyng

"Uansett hvem du er, selv om du er den vakreste, rikeste personen i verden, vil du fremdeles oppleve følelser av selvdømming og usikkerhet, fordi du er menneskelig. Poenget med yoga er å utvikle medfølelse for deg selv. Som hjelper deg med å utvikle medfølelse med andre.""

For mer flytinspo, her er Lena Dunhams favorittposisjoner og et must-lest essay om kroppspositivitet av Yogi Dana Falsetti.