Møt Coorie, det skotske konseptet som tar hygge opp et naturlig hakk

"Den nye Coorie representerer en livsstil der fredelig kommer fra å engasjere oss med vår arv og landskap," sier Bennett. Og det er vitenskap for å bevise at det er i naturen aktiverer det parasympatiske nervesystemet, og reduserer stress og angst. Det forbedrer også arbeidsminnet, noe som kan hjelpe deg å være mer fokusert.

2. Bli listig

Var det siste håndverksprosjektet du fullførte en diorama på ungdomsskolen? Vel, Living Coorie gir deg muligheten til å komme tilbake i kontakt med din kreative side. I tillegg kan du hente håndverksmaterialer mens du tilbringer tid ute. "Gå til skogen for furuskjegler, festlige kranser eller høst furu nåler for å smake mat og drikke," sier Bennett. "Du kan også holde hendene opptatt ved å lære deg selv hvordan du kan strikke en rettferdig Isle -genser," sier hun. Føles ambisiøs, men hei, vinteren kommer, ikke sant?

Forskning viser at folk som ofte jobber med små kreative prosjekter, rapporterer at de føler seg mer avslappede og lykkeligere i hverdagen enn de som ikke gjør det. Så hvis strikking og fôring bare ikke er deg, finn noe som er. Det er alltid muligheten til å prøve deg på mixology; Pine-nålinfusert cocktail-making gjør Tell som et håndverk i Coorie.

3. Måltid-prep, Coorie-stil

"Coorie Cooking rekalibrerer berømte retter ved å gi dem et moderne spinn," sier Bennett. En av favorittene hennes? Vegan Cullen Skink, hennes oppdaterte tak på en kremet, hjertelig fiskesuppe med opprinnelse i Skottland. For å gi måltidet ditt en Coorie-makeover, helsemessig en favoritt barndomsoppskrift eller gjenkjenne en overbærende rett til en ren godbit, som disse dekadente veganske bøffelvingene.

En annen måte å tilfredsstille en Coorie -sug og få et humørøkning? Vert en potluck -middag med venner tema rundt et bestemt minne eller sesong, foreslår Bennett. Matlaging for andre er en handling av altruisme, som studier viser kan øke lykke. Der har du det: en helseoppholdende grunn til å prøve konseptet og Vert et måltid for deg nærmeste venner.

Siden du nå er kjent med Coorie og Hygge, kan du sjekke plogging. Det er en kondisjonstrend som også hjelper miljøet.