Hvordan vite om du er en sosial sommerfugl, ifølge psykologer

Sosiale sommerfugler har også en tendens til å ha mye energi. "Å være entusiastisk på tvers av mange forskjellige interaksjoner flere ganger om dagen tar energi," dr. Sier Chopik. “Sosiale sommerfugler har mye av det.”

Utfordringer med å være en sosial sommerfugl

Men selv om disse ekstroverte, gregarious mennesker har en tendens til å ha energien som kreves for å få kontakt med alle og enhver i sin sfære, er ikke det sosiale sommerfugllivet perfekt. "Det kommer med mange utfordringer," DR. Sier Shah. Her er tre eksempler:

1. Deling av søkelyset

Noen utfordringer har å gjøre med hvordan sosiale sommerfugler kommer sammen med andre i livet. For eksempel, mens de liker å være sentrum for oppmerksomheten, kan de ha problemer med å dele scenen. "De lar kanskje ikke noen andre være i søkelyset, selv om de trenger eller fortjener å være der," dr. Sier Shah. Og det kan ende opp med å forårsake friksjon i personlige forhold.

2. Å ha dype, autentiske vennskap

Mengde oversettes ikke alltid til kvalitet, og det kan være sant for en sosial sommerfugls utvidede sosialkrets. Selv om sosiale sommerfugler har mange vennskap, har de en tendens til å være mer overfladiske, dr. Sier Chopik.

3. Ta risikable eller impulsive valg

Sosiale sommerfugler er også mer villige til å ta risikoer, noe som bare kan være til en viss grad. Når de blir tatt for langt, kan slike risikable valg "skape problemer for seg selv fordi de har en tendens til å være litt mer impulsive," dr. Sier Chopik. Sosiale sommerfugler kan også ha en tendens til å si hva som kommer til hjernen, og som et resultat av denne mangelen på filter, "kan det være en og annen sosial faux pas eller være utsatt for ulykker eller misforståelser," legger han til.

4. Kjede seg

Og siden disse ekstrovertene trives fra samvær og fellesskap, kan de slite med det faktum at livet ikke kan være et stort parti til enhver tid. Å kunne stille opp med anfall av monotoni og kjedsomhet "gjør deg mer vellykket i mange forskjellige domener," dr. Sier Chopik.

Hvordan komme sammen med en sosial sommerfugl

Å komme sammen med en sosial sommerfugl er lett ved først, dr. Sier Shah. Men det kan bli vanskelig over tid. Hvis du føler at den sosiale sommerfuglen i livet ditt stadig lager ting om dem eller sier sårende ting (selv om det er utilsiktet), anbefaler han å snakke om hvordan de får deg til å føle deg.

Det er også viktig å sette "rimelige forventninger" for et langsiktig vennskap med en sosial sommerfugl, dr. Sier Chopik. "Sosiale sommerfugler har en tendens til å ha flere sosiale forpliktelser og bli trukket i mange forskjellige retninger," sier han. “Gitt trekningen mot nyhet, bredden av deres sosiale nettverk og deres ønske om å henge med i større grupper, har de mange venner og deltar på mange sosiale arrangementer. Det kan føre til skuffelse hvis du var ute etter å bruke mye intim, en-til-en-tid med dem.”

Kan du bli en sosial sommerfugl?

Hvis du ikke er en naturlig sosial sommerfugl, er det absolutt greit. Men hvis du vil bli en eller til og med bare utvide utadvendte trekkegenskaper, er det mulig å jobbe med å få det til.

"Vi har noen bevis for at folk kan endre personlighetene sine hvis de vil," dr. Sier Chopik. “Hvis folk har et ønske om å endre og innføre spesifikk atferd som sosiale sommerfugler har en tendens til å gjøre, kan de kanskje finne seg i å bli sosiale sommerfugler selv.”

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.