Hvor lenge varer solkrem? En guide til solbeskyttelse og SPF -utløpsdatoer, rett fra hudleger

Hvor lenge varer solkremen på huden?

Levetiden til din SPF vil avhenge av det spesifikke produktet du bruker. Når det er sagt, ifølge American Academy of Dermatology (AAD), bør du ta solkrem på nytt annenhver time mens du tilbringer tid i direkte sollys for optimal beskyttelse. Og det gjelder også for alle SPF -nivåer. Mens eksperter på AAD (og dermatologer generelt) anbefaler å bruke SPF 30 eller høyere for solid solbeskyttelse, enten du bruker SPF 30, SPF 15 eller SPF 50, er det nøkkelen til å holde huden din trygg på å holde huden din trygg. Det er fordi soleksponering bryter ned ingrediensene i formelen, så når den først treffer det to timers merket, vil den ikke fortsette å levere optimal beskyttelse.

Selv om UV -beskyttelsen av solkrem bare varer i noen timer på overflaten av huden, synker selve produktet i porene og kan irritere hudfargen din hvis det blir liggende på over natten. Så hvis du har fundert!

Utløper solkrem?

Som alle hudpleieprodukter, solkrem gjør har en utløpsdato. I følge styresertifisert hudlege Christina Lee Chung, MD, FAAD, ved Schweiger Dermatology Group i Philadelphia, PA, går solkrem vanligvis dårlig om tre år.

"Så hvis du kjøper en solkrem og legger merke til at det ikke er en utløpsdato, er den beste praksisen å markere kjøpsdatoen [eller når du først skreller forseglingen] og kaster den før du når det tre år lange markeringen-som Forhåpentligvis når du ikke før du bruker alt, sier hun.

Hvis du er noen som liker å strekke reglene litt og bruke produkter utover deres markerte utløpsdatoer, foreslår Chung at du alltid holder regelen om tre i tankene. "Hvis du kjøper en solkrem og utløpsdatoen er på to-årsmerket, er sjansen stor for at du er god for et år etter det," sier hun.

Hvilke solkremer bryter ned raskest?

Mens solkremer har en generell levetid på tre år, bryter de ned annerledes basert på formelen. "Kjemiske solkremer går i oppløsning raskere på grunn av deres relativt ustabile aktive ingredienser, for eksempel oktinoxat og Avobenzone," sier styresertifisert hudlege Michelle Henry, MD, FAAD.

Forskning viser også at oksybenzon (en annen populær kjemisk solkrem ingrediens) oksiderer spesielt raskt, noe som gjør det mindre effektivt over tid. Så ikke bare er det utrolig viktig å søke på nytt annenhver time som smurt, det er også viktig å ikke ved et uhell forlate i bilen din på en varm sommerdag, sier Chung, ettersom varme og soleksponering vil nedbryte ingrediensene.

Fysiske solkremer (aka havvennlige solkremer), som sinkoksid og titandioksid, derimot, ikke bryte sammen. "Snarere formuleringen som stabiliserer produktet og lar det spre seg jevnt nedbryter som indirekte påvirker deres solbeskyttende egenskaper," dr. Sier Chung.

Kan solkrem gå dårlig før utløpsdatoen?

Det er mulig for solkrem å miste effektiviteten før utløpsdatoen. Som mat og andre sensitive hudpleieprodukter, solkrempriser best "når de er lagret riktig i kjølig, romtemperaturmiljøer, vekk fra varmeeksponering," dr. Henry sier.

Kan du bruke utløpt solkrem?

Kan du? Ja. Burde du? Det er ikke tilrådelig. "Det kommer en tid hvor produktet endres, og hvis det brukes, kan ha utilsiktede negative effekter," dr. Sier Chung. Det er noen få grunner til dette. For det første kan utløpte ingredienser utløse allergiske og irriterende reaksjoner. Dette kan dukke opp i form av generell betennelse, utslett eller fullblåste utbrudd fra de nedbrutte ingrediensene, DR. Henry sier.

En annen grunn til at du kan ha en negativ reaksjon på utløpt solkrem? Det kan ha mugg, noe som betyr at ansiktet ditt ville bli dekket av bakterier hvis du skulle bruke det. "Solkremer inneholder konserveringsmidler for å holde dem sterile," dr. Sier Chung. “Disse konserveringsmidlene vil avta over tid og øke risikoen for bakteriell gjengroing, noe som kan føre til kviserutbrudd hvis de brukes på huden.”

Når solkremen går dårlig, er ingrediensene ikke de eneste tingene som er berørt-produktet og konsistensen av produktet kan også være. I følge Chung blir solkremer, spesielt grittere med alderen med alderen med alderen. På grunn av dette kan de være vanskeligere å bruke, noe som kan føre til ujevn dekning. "Og ingen vil komme tilbake fra å ha det gøy i solen som ser ut som et Jackson Pollock -maleri," sier hun.

Den største risikoen for alle er imidlertid at når solkremen din når solkremen mister, kan miste sitt formål. "Utfordringen med utløpt solkrem, mens den sannsynligvis fremdeles beholder et visst mål på Sun Protective Capability, er det ingen som kan vite hvor mye," dr. Sier Chung. “Så du kan få en god time eller to av beskyttelsen, eller du kan bruke et produkt med en SPF-ekvivalent med vanlig fuktighetskrem-null. Og uten generell forstand øker risikoen for overflødig soleksponering betydelig.”

Hvordan fortelle om solkrem har gått ut

Ikke sikker på om SPF er utløpt? En god måte å fortelle er ved å undersøke fargen, tekstur og duft. "Utløpte solkremer kan bli kornete eller klumpete i tekstur og vise en tydelig endring i lukt eller duft hvis den er forurenset med bakterier," sier Henry.

En annen måte å avgjøre om SPF har mistet glansen? Tenk på tilstanden til huden din etter at du har brukt den. "Med utløpte solkremer blir huden vår øyeblikkelig sårbar for UV -stråleskader," sier Henry. “Med redusert SPF -effekt kan vi oppleve plutselig solbrenthet fra mangelen på essensiell UV -strålebeskyttelse.”

Takeaway

For å unngå unødvendig hudirritasjon, sier Henry at det er best å holde oversikt over solkremens utløpsdato og for å kaste til og med din mest elskede SPF hvis den datoen kommer.

Hvis ideen om å kaste ut favoritt solkremen din er krympetverdig, kan vi introdusere deg for AADs anbefalte solkremdoseringsretningslinje? For optimal UV-beskyttelse foreslår hudleger å bruke en unse (aka et skuddglass verdt) av solkrem for å dekke bare hud fra topp til tå (mer spesifikt, derms anbefaler to fingerlengder verdt av SPF for ansiktet ditt). Hvis du gjøres daglig (eller til og med bare om sommeren), bør du lett treffe tomt før det tre års merket er oppe.

Hvis du må kaste SPF -en din, ikke ta det som et tegn på at det er en sløsende investering. I stedet kan du unne deg en formel du vil gjerne søke igjen og igjen. For meg kan ingenting sammenlignes med Tatcha Silken Pore Perfecting solkrem ($ 70)-det går så jevnt, irriterer aldri den følsomme huden min, og bærer godt under sminke. For kroppen min holder jeg stranden/innsjøen/bassengposen min (jeg er ingen portvakt! The A New Day Seasonal Tote Bag, $ 30, er min nåværende besettelse, så mye at jeg kjøpte den i to farger.) fylt med Supergoop! Spill Everyday Lotion SPF 50 med solsikkeekstrakt ($ 34), spill antioksidant Body Mist SPF 50 med C-vitamin ($ 21), og usett solkrem kropp SPF 40 ($ 42)-som er en av Vel + bra's topprangerte solkremer-er mine nåværende go-tos.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.