Den beste måten å slå ettermiddagens nedgang på, ifølge stjernetegn
Hvordan stjernetegnet ditt påvirker arbeidet ditt og hvilebehov
I følge Alexandria Lettman, astrolog og grunnlegger av den åndelige brønnsplattformen Jupiter Jewel, gir soltegnet spesielt nyttig innsikt i hvordan du jobber og hviler fordi det representerer ditt "bevisste jeg og din identitet, og hvordan du nærmer deg og engasjerer deg i livet," hun sier.
Fordi solskiltet ditt farger din personlighet, påvirker egenskapene som er knyttet til tegnet ditt vanene og tendensene dine, for eksempel hvordan du takler produktivitet og hvile. "Ved å bruke soltegnet ditt, kan du se hva du trenger når energien din mangler og hva som påvirker energien din til å mangle," sier Lettman.
"Ved å bruke soltegnet ditt, kan du se hva du trenger når energien din mangler og hva som påvirker energien din til å mangle."-astrolog Alexandria Lettman
Hvert stjernetegn er gjennomsyret av visse egenskaper som et resultat av de forskjellige komponentene som bidrar til hvordan de er, for eksempel modaliteten og elementet i hver. For eksempel betyr Steinbukkenes status som et kardinalskilt at det starter sesongen og har stor selvstartende energi, pluss at jordskiltforeningen betyr at den er jordet og urokkelig-disse egenskapene Feed Steinbukkenes rykte som et ambisiøst, hardtarbeidende tegn som noen ganger kan kan sliter med å slippe løs. Den regjerende planeten, Saturn, er assosiert med iherdighet, produktivitet og ambisjon, noe som er fornuftig når du vurderer de generelle egenskapene assosiert med Steinbukken.
Les videre for stjernersanksjonert innsikt fra Lettman og astrologen Celeste Brooks om den beste måten for hvert stjernetegn for å holde energinivået oppe etter lunsj.
Den beste måten for hvert stjernetegn å slå ettermiddagens nedgang
Væren
Væren, din kardinalbrannskilt energi betyr at du brenner lyst og intenst hele dagen, så Brooks foreslår å flytte kroppen din med en rask og morsom trening for å få hjulene til å snu igjen hvis du føler en dukkert. "Flytting av ild er en flott måte å reignitere den gnisten," sier hun. Prøv en rask middagstrening som får blodet ditt og pumping og hjerte racing. Din regjerende planet Mars, som er assosiert med handling og drivkraft, vil godkjenne.
Tyren
Tyren, du er et jordskilt kjent for din standhaftighet og din evne til å pløye fremover og jobbe jevnt og trutt. Imidlertid betyr det samme elementet og din regjerende planet Venus, som er assosiert med skjønnhet og glede, at du er dypt i kontakt med alle sansene dine. La deg oppleve alle severdigheter, lukter og sensasjoner utenfor døren din ved å ta deg selv på tur, foreslår Lettman. Fordelene med å gå er mange, så det er en aktivitet som vil hjelpe best midt på dagen og deretter noen. "Du er veldig flittig og hardtarbeidende, men du jobber ganske sakte, så en endring av natur vil virkelig øke energien din," sier Lettman.
Gemini
Gemini, å være et lufttegn og ha kommunikasjonsfokusert kvikksølv som din planetariske hersker betyr at du "bruker mye tid i hodet ditt," sier Brooks. Du er dypt nysgjerrig, men dette kan noen ganger dyppe i overtenking, så planlegger å roe tankene dine med et middags mindfulness -øyeblikk. "Ta en pause og gjør noe for å komme ut av hodet ditt og inn i kroppen din, som en fem minutters meditasjon eller pustearbeid," sier hun. Prøv en mikro-meditasjon for en rask utbrudd av ro og for å være sentrum.
Kreft
Kreft, du er et dypt emosjonelt vanntegn (månen er tross alt din regjerende planet) som elsker å ta vare på alle før deg selv. Å spise på ettermiddagen er en god måte å makt gjennom midt på nedgangen på. Forsikre deg om at du blir redegjort for og næret ved å behandle deg selv med litt egenomsorg i form av en favorittbit, foreslår Lettman. Hvis du er borte fra hjemmet om dagen, må du ta deg tid til å hente noe fint fra gå-til-stedet. Hvis du tilbringer ettermiddagene hjemme, kan du vurdere å piske opp en gruppe vakre UBE -brownies eller proteinkakedeig for å tilfredsstille en søt tann. Hvis Salty er mer din stil, topp tortillachips med lett luft frityrgryter eller lager et to-ingrediens yoghurtbrød.
Leo
Leo, med solen som din hersker og din status som branntegn, er det ikke rart at du liker å være i søkelyset. Når du føler at energiforsinkelsen din på middagstid, anbefaler Brooks å ringe en venn for en pep -prat. Å bygge og vedlikeholde sosiale bånd og vennskap er viktig for generell helse og velvære, og kvalitetssamtaler med venner er en del av dette. Del gevinstene og frustrasjonene dine fra dagen. "Du har dette ønsket om å bli beundret og validert, så sjekk inn med noen som kommer til å sette pris på deg og alt du har gjort," sier Brooks.
Jomfru
Jomfru, du er kjent for å være ekstremt nøye og organisert og ha et ivrig øye for detaljer. Takk ditt jordelement, som er ansvarlig for din oppmerksomhet, og din planetariske hersker Mercury imponerer deg med din superstjernets evne til å planlegge. Mess og uorganisering stresser deg og du liker å bringe orden til kaos, så både Lettman og Brooks anbefaler deg å slå ettermiddagssnedgangen med et lite rydding eller organiseringsprosjekt.
"Du blir overveldet hvis det kommer til ettermiddagen og skrivebordet ditt er et rot eller oppvasken blir stablet opp i vasken," sier Lettman. “Å rydde opp og rengjøre plassen din vil sørge for at det ikke er noen distraksjoner som forårsaker deg stress.”Velg en oppgave som vil spare deg fra hodepine senere, som å organisere kjøkkenet ditt eller takle husarbeid, og lage et prosjekt av det.
Vekten
Vågen, å ha Venus som din regjerende planet gjør deg spesielt godt egnet til å sosialisere. Du vanligvis gevinst Energi fra interaksjonene dine med andre, men du har det vanskelig for å ta standpunkt i frykt for å forårsake konflikt eller skuffelse. Av denne grunn anbefaler Lettman at du slo ettermiddagssnedgangen ved å ta litt tid til å være alene med tankene og journalføringen. "Som et kreativt og intellektuelt lufttegn kan journalføring være et verdifullt verktøy for å bryte opp dagen og hjelpe dem med å utforske tankene og følelsene sine," sier hun.
Skorpionen
Skorpionen, å ha ytre pluto, planeten for transformasjoner, sex og død, pluss din emosjonelle vanntegnsenergi betyr at du er entydig viet til de du elsker-en gang du åpner opp. Du bringer denne intensiteten til arbeidet ditt og din spilletid, så Lettman anbefaler at du finner tid til en gjenopprettende lur å lade fra ettermiddagen. "Du er naturlig ambisiøs, lidenskapelig og energisk på jobben, så du bør ta en lur for å gjenopprette energien din," sier hun. Gjør rommet ditt mørkt og kjølig, og sett en tidtaker i 30 minutter for å gi deg litt tid til å nikke av og fange noen zzzs.
Skytten
Du er dyrekretsenes eventyrer, Skytten og din utgående og spontane brannelementenergi gir seg til din jakten på opplevelser-det skader ikke at Jupiter, Planet of Luck and Abundance, er din planetariske hersker. Du kjeder deg når du ikke har aktiviteter eller noen fascinerende ekskursjoner i verkene, så Lettman anbefaler at du slår ettermiddagens nedgang ved å lage planer for når du er ute av den klokken-enten det er i kveld, eller i fremtiden for en ferie. "Hvis du har et sted du skal på slutten av dagen eller etter jobb, vil det holde deg motivert og inspirert til å jobbe mot noe," sier hun. Bestill en middag eller happy hour -reservasjon, avrund noen venner for å se en film, eller til og med ta deg tid til å idete en reiserute for noen FoU.
Steinbukken
Steinbukken, det er ingen hemmelighet du jobber egentlig hardt-det er kombinasjonen av din go-getter kardinalmodalitet, bestemt jordelement og regjerende planet Saturn på lek. For å gi deg selv et løft for å takle ettermiddagssnedgangen, anbefaler både Lettman og Brooks at du finner en måte å sjekke ut og slappe av. "Du må slå av tankene dine og distrahere deg fra å fikse på ditt ansvar," sier Lettman. Få tid til å gjøre noe helt uten tilknytning til produktivitet som bare er rent moro, for eksempel å lytte til favorittlåten din eller utnytte de fysiske og mentale fordelene ved å danse den ut.
Vannmannen
Som et intellektuelt drevet lufttegn styrt av Uranus, innovasjonsplaneten, Vannmannen, bryr du deg mye om andre og verden rundt deg. Slå ettermiddagen ved å hugge ut tid for å lese om noe nytt og interessant for deg, sier Brooks. Du er fascinert av innovasjon og hva som er bra for kollektivet, så plukk opp en bok, magasin eller avis og se hva som skjer i verden. "Ta en pause for å undersøke noe du er interessert i," sier hun.
Fiskene
Fiskene, du får din drømmelighet og kreativitet fra din regjerende planet Neptune, noe som har å gjøre med illusjoner og drømmer, og dine emosjonelle dybder fra å være et vanntegn. Slå ettermiddagsslumpa og gi næring til tankene dine og hjerte ved å hengi deg til din kreative jakten på valget, foreslår Brooks. "Du er en drømmer, så hvis du er så fokusert på jobben, må du virkelig bringe litt kreativ energi til middag, som en liten tegning eller doodling," sier hun. Skjær ut tid til å gjøre den kreative aktiviteten som gir deg næring, enten det er å skrive, hekle, male, bruke en tegningsjournalplukk uansett hvilken aktivitet som får de kreative juiceene flyter.
