Hvordan en kroppspositiv boudoir-fotoseanse hjalp meg med å helbrede etter å ha datert en narsissist

Cheyenne-søt, morsom, innsiktsfull Cheyenne-omdirigert: “Jeg er sikker på at du allerede vet dette, men den fyren er en pikk. Jeg beklager at han fikk deg til å føle deg så forferdelig med deg selv, men kjæreste, jeg er så glad for at du jobber for å få sassen din tilbake. Jeg vet at det ikke er lett, men å ta det dag for dag og trinn for trinn er så bra for deg.”

Jeg ble gulvet. Her var noen jeg aldri hadde møtt, og så meg for meg gjennom en e -post. Jeg stolte på henne umiddelbart og bestilte en økt i tre måneder senere.

Jeg måtte ha en opplevelse som føltes både utenfor kroppen og mest i ta på med kroppen min jeg noen gang har vært.

I tiden mellom vår siste e -postkorrespondanse og mitt planlagte øyeblikk i søkelyset, gikk jeg rundt aktivitetene i livet mitt som hadde fått meg gjennom: Jeg praktiserte yoga, jeg tok matlagingskurs, jeg så terapeuten min, jeg reiste. Jeg krasjet ikke diett eller øver opp treningsrutinen min i et forsøk på å se "bedre ut" for skuddet. Tross alt ville dette fange et øyeblikk i livet mitt når jeg, til tross for min tristhet, overlevde. Det var verdt å feire.

Skuddet mitt var på en skarp november morgen, og jeg ble umiddelbart feid opp i skjønnheten og komforten til Cheyenne's loftplass. Kanskje det var den drømmende innredningen, de duftende lysene, eller det faktum at hun sprengte Beyoncé på stereoanlegget sitt, men jeg ville ha flyttet inn hvis hun ba meg om å.

Etter å ha fått et til-dø-for røykfylt øye av makeupartist Anna Sky, var det go-time. I nesten en time måtte jeg ha en opplevelse som føltes både utenfor kroppen og mest i ta på med kroppen min jeg noen gang har vært. Cheyenne visste hvordan de skulle få mine "beste" vinkler, men hun var heller ikke redd for å vise kroppen min, og det var jeg heller ikke. Jeg følte meg som en filmstjerne eller en modell ... eller enda bedre, meg.

I flere måneder hadde jeg sett på kroppen min som årsaken til problemene mine: tingen å peke på og si: "Dette er grunnen til at han dro."Men i den timen stoppet den stemmen. I stedet hørte jeg Cheyenne's oppmuntring (gjentatt av min egen intuisjon) å glede seg over øyeblikket og sette pris på hvem jeg er, både inne og ute. Det er en radikal handling som en kvinne i verden å se på kroppen din og si: "Dette er meg. Kanskje det ikke er perfekt, men her er det."Jeg hadde aldri følt meg så styrket i livet mitt.

Siden skuddet har Cheyenne og jeg blitt venner. Vi har bundet oss over våre egne kamper med selvtillit og vårt ønske om å fortsette å være bedre ikke bare for oss selv, men for kvinner overalt. Hun har gjort det til sitt livsverk for å hjelpe andre kvinner å elske seg selv og for å stoppe stigmatisering av fett og store kropper. "Jeg vet at vi alle kan føle seg verdig, bemyndiget, vakker og sexy, sier hun. "Disse tingene er ikke bare for de konvensjonelt vakre menneskene i verden.”

"Jeg vet at vi alle kan føle seg verdig, bemyndiget, vakker og sexy. Disse tingene er ikke bare for de konvensjonelt vakre menneskene i verden.”-Cheyenne Gil, fotograf

Å gjøre det emosjonelle arbeidet som er nødvendig for å komme til det stedet for egenkjærlighet (som jeg gjør med hjelp av Cheyenne og min terapeut) er ikke alltid like lett, men det er verdt det. "[Å akseptere kroppen din] kan ha en utrolig positiv ringvirkning i livet ditt," sier Sarah Herstich, MSW, LCSW. "Ved å ta vare på din emosjonelle helse, kan du leve det livet du dør for å ha ved å skifte til dette stedet for, 'det er her jeg er, og dette er mine verdier.'”

Jeg vet at det skal være sant fra førstehåndsopplevelse.

Jeg gikk ut av økten min med Cheyenne og følte meg som en ny person. Ikke bare følte jeg meg sexy og sterk, men jeg visste at jeg kunne fortsette å se på meg selv slik Cheyenne gjorde gjennom objektivet hennes. At selv på dagene da depresjonen og angsten min var på det verste, kunne jeg huske hvordan det øyeblikket føltes. Ja, jeg er mer enn kroppen min-men kroppen min er verdt å elske også.

Did du vet at yoga kan gjøre sexlivet ditt mer om-azing? Yep-og så kan vanlige treningsøkter.