Her er hva som skjedde da jeg prøvde å flyte i en tank

Ønsker å ta meditasjonspraksisen din til neste nivå? Bare tilsett vann.

Fra Vancouver til New York City, luksuriøse flytesentre-der den velværebevisste kommuniserer med psykene sine i sensoriske berøvelseskamre som er fylt med flere centimeter kroppstemperatur, er epsom saltet vann-dukker opp som den neste store tingen i mindfulness.

Og når vi sier stort, mener vi også det bokstavelig talt: Bare Float, som nylig åpnet i Los Angeles forstad til Pasadena, er for tiden verdens største flytende destinasjon. Hvis det er noe spa som kan gjøre for å flyte hva SoulCycle gjorde for spinning (i SoCal og utover), er det denne. Så jeg måtte dyppe en tå i.

Just Float ble grunnlagt av den selvutnevnte “Serial Entrepreneur” Jim Hefner, som først lærte om praksisen via komikeren Joe Rogan (som har en flytetank i huset sitt). Etter hans første dypt avslappende dukkert på et Orange County Float Center for to år siden, husker Hefner, “Jeg tenkte: 'Flytende må være overalt-hvorfor er det ikke mer tilgjengelig? Menneskeheten har stort behov [av] dette.'”(Det kan høres ut som en alvorlig overdrivelse fra hans side, men Floating har blitt studert for alle slags virkelige helseproblemer-mer fra det om et øyeblikk.)

I følge Jennifer Nied, seniorredaktør på Amerikansk spa magasinet, ultraopplysende opplevelser som hefners er grunnen til at Floating har fått så mye trekkraft de siste årene. "Når du flyter, støttes kroppen, men likevel helt avslappet, og denne fysiske lettelsen fører til mental og emosjonell frigjøring for å hjelpe folk med å komme seg etter stress," sier hun. “Det er en nødvendighet i den hyper tilgjengelig digitale verden vi lever i.”

Så hvordan føles det å flyte i en tank virkelig?

Det som virkelig skiller seg bare ut fra den håndfulle andre flytningsspaene i LA-området ved siden av sine rekord 11 stridsvogner-er dens egenutvikling som er ment å hjelpe deg med.

"[Float -tanken] kan være litt intens, så vi prøver å hjelpe deg med arkitekturen," sier Hefner. “Alle formene, fargene, lyden og lyset ble svettet over. [Fra inngangsdøren til Float Suite] blir plassen mindre og mindre, lyset blir lavere og lavere, og så legger vi deg i boksen. Som alle var forsettlige.”Det fungerer kanskje ikke for de med større klaustrofobi, men for resten av oss er det som å trene hjul for trange mellomrom.

Etter at du har sjekket inn, tar du dusj i det private rommet før du går inn i flytetanken. Ikke bekymre deg for å bringe en badedrakt-det er beste for å eliminere fysiske distraksjoner ved å flyte i naken, ble jeg fortalt. (Det hjalp også å vite at kamrene er kraftig sterilisert fire ganger etter hver økt ved bruk av hydrogenperoksyd og UV -lys.)

De lydsikre, lyssikre tankene, utelukkende designet for bare float, er ganske romslige av flytende standarder-fem meter brede, åtte meter lange og syv fot høye. De høye takene får sannsynligvis mye flere mennesker som er fascinert som ellers hadde panikk av ideen om å bli innelukket i den typiske float pod i kistestil i en time. Bare nevner det'.

Når du er inne, lukker du den store "bankhvelvet" -døren (det er lett å slå den tilbake hvis du trenger det), trykker på en knapp for å slå av lysene og musikken, og fokusere på pusten din. Du skal ikke bli overrasket hvis du snart tror at du hører lyder, se livlige visuelle mønstre eller få et kreativitetsutbrudd, som alle ofte er rapporterte effekter av flytende. Jeg følte meg definitivt transportert da tiden suste av.

Etter en time, når lysene og musikken forsiktig reiser seg igjen, vil du komme tilbake til verden, på hvilket tidspunkt jeg vil anbefale å slå opp post-float-salongen for en te og reacclimation før du tapper motorveien. (Du trenger det-hele trippy-opplevelsen føles som å reise til det ytre rom og tilbake.)

Hvorfor forskere elsker flytende

Men for at du ikke tror at dette bare er en fancy form for varmt vann med en prislapp for velværescene ($ 60, selv om pakker med nedsatte økter er tilgjengelige), har studier koblet flytende med alt fra stress og smertereduksjon til forbedret kreativitet, atletisk ytelse og og Psykisk helse (den studeres som en spesielt kraftig motgift mot PTSD).

Og praksisen er i ferd med å gjennomgå et helt nytt nivå av vitenskapelig kontroll i februar 2016, Just Float er vertskap."Forskningen som omhandler flytende i løpet av de neste to årene kommer til å bli monumental," sier Hefner. "Det er nok anekdotisk bevis [av Floating fordeler] som er overbevisende nok til å få [forskere] til å legge mer penger i forskning.”

For å se noe av bevisene fra første hånd, bare bla gjennom den felles tidsskriftet i Just Float's Lounge, der gjestene registrerer sine erfaringer. Som en oppføring sier: “Jeg kom inn full av støy, selvtillit og frykt; Jeg dukket opp fornyet og minnet om sannheten.”Det er klart at denne destinasjonen og andre hjelper folk med å holde seg flytende på flere måter enn en. -Erin Magner

Bare flyte, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, JustFloat.com.

Ingen flytesentre i nærheten av deg? Slik kan du lage et vannlevende detox -ritual hjemme.

(Bilder: @Stocksy/Branislav Jovanović; Bare flyte)