Føler meg stresset? Denne enkle urteteoppskriften vil hjelpe deg chillax pronto

Rachelle Robinetts urtete for stress

2-4 ss hver havre, kamille, lidenskapsblomster, sitronmelisse og lavendel
Te-varmt vann (jeg.e. like under kokende vann)

1. Legg urtene i en stor murkrukke eller mugge.

2. Fyll krukken med varmt vann (det skal ikke være helt kokende).

3. Hvis du vil drikke det med en gang, la bratt i syv minutter, sil, hell i en kopp og nyt.

4. Hvis du vil drikke det senere, la den bratte over natten (eller i minst åtte til 12 timer), sil, hell i en kopp og nyt.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.