Alle havner implisitte skjevheter. Here hvordan man manuelt overstyrer din

Nevrologisk sett skjer en partisk reaksjon i to hoveddeler av hjernen: amygdalaen, som kontrollerer vår fly-eller-flygende respons, og den fusiforme cortex, som oppdager menneskelige ansikter. "Hjernen klarer mange ting som vi ikke er klar over på noe gitt øyeblikk. Implisitte skjevheter opererer på mange perifere ting som skjer i hodet og i hjernen vår som vi ikke nødvendigvis er klar over, "dr. Sier Amodio.

Utover utilsiktet å oppfatte mennesker som trusler, kan skjevheter også be oss om å bare som visse mennesker mer enn andre. En studie fra 2001 fra International Journal of Obesity, For eksempel oppga 84 medisinske fagpersoner som behandler overvekt å fullføre en tilknytningstest. De brukte begrepene "fett" eller "mager" for klassifisering og ytterligere subjektivt differensiert ved hjelp av to kvalifiseringer: god eller dårlig, og motivert eller lat. Resultatene viste at legene overveldende viste en anti-fett eller pro-tynn skjevhet.

Så ... hvordan sørger vi for at skjevheter ikke dikterer handlingene våre?

Hvis en måte å koble igjen fordommer eksisterer, har psykologer ikke funnet det på ennå. "Det er spørsmålet om million dollar for mange av oss," dr. Amodio forteller meg. Selv om du ikke kan utslette ulikhetene i tankene dine, sier han at det er mulig å "overstyre" ideene-og gjør det er sannsynligvis det beste alternativet for å være så rettferdig som mulig. "I stedet for å angre disse assosiasjonene i sinnet, må vi sørge for at disse skjevhetene ikke påvirker vår oppførsel," sier han. "Ofte, det krever at folk oppdager når det kan være en skjevhet. Det er da viktig å finne ut hvordan du best skal opptre rettferdig.""

"I stedet for å angre disse assosiasjonene i sinnet, må vi sørge for at disse skjevhetene ikke påvirker vår oppførsel.""

I praksis, dr. Amodios råd betyr å legge til et annet nivå av selvinnsikt til måten du samhandler med mennesker. I tillegg er det viktig å huske på at atferdsdiskriminering ikke bare skjer i makroskala: mikro-aggresjoner (verbal og ikke-verbal kommunikasjon som gjenspeiler negative skjevheter om gruppen som helhet) kan også legge opp på en stor måte. Så bare i tilfelle du trengte en annen påminnelse for å ta pusten før Du sier noe, vurder dette som din signal.

Ferien er rett rundt hjørnet, så det er hvordan du navigerer i de vanskelige konvosene som ikke vil oppstå uten tvil på Thanksgiving-middagen din. Og hva du skal gjøre av de vanskelige stillhetene.