Kan ikke slutte å bla? Kanskje det er tid for en sosiale mediepause

Høres kjent ut? I denne ukens episode graver Mahony og Nguyen dypere i skyldssyklusen som uendelig rulling kan skape. "Hvis det gir deg en glede, er det en ekte viktig del av livet ditt," sier Nguyen. “Men jeg tror at vi kanskje kan unne oss for mye glede.”

Før du deaktiverer alle dine sosiale mediekontoer og går av nettet, vet du imidlertid at det er en balanse mellom total frakobling og overforbruk.

For å lære mer om hvordan du finner den rette balansen med sosiale medier, kan du høre på den fulle podcast -episoden her.

Klar til å bli med i (podcast) samtalen? Hos Well+Good bruker vi dagene våre på å snakke med og lære av de mest interessante menneskene. Registrer deg for å sikre at du ikke går glipp av en episode!