Kan ikke slutte å tisse? Det kan ha å gjøre med forrige gang du spratt

Uansett, det vanskelige å innse om forstoppelse er at du helt kan oppleve det uten å noen gang vite det. Tro det eller ei, forstoppelse er ikke nødvendigvis så klart som ikke kan gå nei. 2. Andre symptomer inkluderer kvalitet, form, konsistens og farge, av avfallet ditt, og om du faktisk føler deg tom eller ikke. I følge Bristol-avføringskartet, et diagnostisk verktøy som brukes til å klassifisere BMS-en din, hvis bæsj ligner separate harde klumper eller er pølse-aktig og klumpete, er du sannsynligvis forstoppet. Søt!

Så hva du skal gjøre for å fikse disse baderomsproblemene? Drikk liter vann? Unn deg en burrito på Chipotle? Disse metodene kanskje Arbeid, men du vil være lurt å konsultere denne listen over prøvde og ekte naturlige forstoppelseshjelpemidler. De jobbet for min venn. (Seriøst, folk-jeg sverger at jeg snakker om vennen min!)