Å være hangry virkelig * kan * gjøre deg mer emosjonell

Så hva bør du gjøre hvis du er på grensen til henger og ikke vil at dine sultdrevne følelser skal få det beste av deg? I følge ernæringsekspert Sophie Medlin handler det om å planlegge fremover. "Hvis du vet at du er utsatt for henger, er du forberedt på dette ved å holde sunne snacks for hånden og sørge for at du spiser før du går inn i lange, utfordrende eller kritiske situasjoner.""

Noen ganger vil sulten din få det beste av deg-det er en gitt. Men neste gang du har et matrelatert utbrudd, bør du trøste deg med å vite at du bare er noen få biter unna å føle deg som deg selv igjen. Hei, det er bare en grunn til å prioritere egenomsorg.

Neste gang du er hangry, kan du nå disse sunne snacks som er perfekte for kontoret. Eller gå etter noen av Khloe Kardashians favoritter.