Før du slenger ACV på utbruddene dine, hør hva disse dermene har å si

Eple cider eddik er kjære av helhetlige helsemedisiner. Det kan hjelpe deg med å dempe sukkertrang, gjenopplive kjedelige tråder og til og med hjelpe deg med å tappe det perfekte egget. Ryktene sier at du også kan bruke den til å behandle kviser, men er det, som som, faktisk sikker? Og effektiv?

Hudlegenes konsensus? På en måte.

Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, en Florida-basert hudlege, sier at det er noe vitenskap bak ACVs krav om kviser til. "Eplecidereddik inneholder organiske syrer-laktiske, suksiniske og sitronsyrer-som kan drepe s. Acnes, en hudbakterier som er en av mange medvirkende faktorer til kviserutbrudd."Og Shirley Chi, MD, en California-basert hudlege, forklarer at fordi eddik er en mild syre, og huden din er noe sur," setter du litt eple cider eddik [på huden din] som en toner, for eksempel , ville slags balansere pH."Men problemet er at det er super sterkt (som du vil vite om du noen gang har luktet tingene).

"Å bruke ACV direkte på huden kan forårsake irriterende forbrenninger hvis ikke ble fortynnet," sier dr. Fromowitz. "Jeg tror det er tryggere, mer effektive og forutsigbare valg for å behandle kviser."Hvis du virkelig vil prøve det, anbefaler han at du bør utvanne det tre-til-fire deler vann til en del eddik, bruke det bare på kviser, og deretter skylle det helt etter 10 til 20 sekunder. "Ikke bruk den ufortynnet eller la den være på uten å skylle den av," sier han.

Dr. Chi legger til at det også kan føre til at huden din blir for tørr, spesielt hvis du allerede har følsom eller tørr hud. Hvis du leter etter en toner, anbefaler hun La Roche-Posay Micellar Cleansing Water ($ 16) å bruke i stedet. Det er også over-the-counter akne-kamp-retinoler som kan hjelpe med utbrudd for-DR. Fromowitz anbefaler å bruke differin ($ 13)-eller en ansiktsvask som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksyd.

Moral av historien? Prøv om du må, men husk at det er mye tryggere (og bedre luktende) alternativer. Og hvis du virkelig vil få DL på ACV, sjekk ut episoden nedenfor Du kontra mat, Well+Goods videoserie som dykker dypt inn i en trending mat og drikke.

For mer kviser Intel, * dette * er grunnen til at du får de rare hudormer rundt munnen, og her er grunnen til at zits fortsetter å dukke opp på samme sted.