Ashley Graham føler seg ikke skyldig over 'meg' tid og tror du ikke burde gjort det
Ashley Graham: Kvelden før forbereder jeg meg på det som skal komme. Hvis jeg har gjort vesken min, er antrekket mitt allerede plukket ut, og så hva prep må skje med håret mitt kvelden før, slik at det bare gjør det lettere å komme ut av huset, gjør jeg det. Jeg tror at natt-før-prep er den eneste måten jeg kommer ut av huset på å se ut som et anstendig menneske og ikke glemme noe.
W+G: Så langt som i siste øyeblikk, kaster du noe spesielt i vesken du kan berøre opp med på farten?
AG: Ja, definitivt. Jeg er en leppestiftjente. Det handler om revlon leppestift og leppefôr. Jeg synes også at god hud bare kan få deg.
W+G: Apropos hudpleie: Mange kvinner opplever noen hudendringer etter graviditet, enten det er tekstur eller tørrhetsnivå. Skjedde dette for deg?
AG: Ja, faktisk. Da jeg var gravid med Isak, var det da jeg hadde rosacea. Og da jeg var gravid, begynte jeg å prøve dette nye merket som nettopp hadde kommet ut, men det var veldig stille. Det kalles fig. 1. Det ryddet opp rosacea, og var veldig nyttig etter graviditet også, for å tilpasse hydrering på nytt, fordi du bare er så utarmet etter at du har barnet ditt eller barn, i mitt tilfelle. Den la dette ekstra laget med fundamenthydrering, så jeg er en stor fan av fig.1. Den har også en veldig tilgjengelig prisklasse, og det er også noe du kan bruke med de andre favorittproduktene dine i medisinskapet ditt. Det er min favoritt.
W+G: Vi har en ganske dårlig sommerbølge som skjer akkurat nå. Hva er ditt nummer en sommer hudpleieprodukt?
AG: Definitivt solkrem. Jeg har en million forskjellige solkremer som jeg bruker, men jeg går alltid tilbake til min favoritt akkurat nå, som faktisk er fra Winnie Harlow. Det kalles cay hud, og jeg liker det så mye fordi den har en farge til det. Fargen gnir ikke av. Du vet hvordan noen solkremer som har en farge, som kan komme av på klærne dine? Denne gjør det ikke. Også Supergoop er fantastisk. Alt på en pinne er veldig bra for barna, fordi de ikke kommer til å sitte der og bare la meg skumle dem før vi hopper i bassenget. Det er mindre av en kamp.
W+G: Du sa tidligere at du er en prepper. Når det kommer til håret ditt om sommeren, hva er en du-til-stil for deg?
AG: Jeg liker håret mitt på dag to og dag tre av ikke å bli vasket. Vanligvis er det jeg vil gjøre en del av sentrum og gjøre to trange fletter. Om morgenen lar jeg det gå, og det er litt som en strandbølgesituasjon. Hvis [bølgene] føler seg litt for stramt fra fletten, pensler jeg den bare litt ut med en murer [Pearson] børste og kaster litt tørr sjampo i den. Og så fortsetter jeg bare med dagen min. Hvis det er hårvaskedag, har jeg brukt det samme trikset siden jeg var 15 år gammel. Ut av dusjen deler jeg håret mitt der jeg vil ha det, og ikke pusse det. Og så sprayer jeg John Frieda Dream Curls over det hele og diffunderer den eller lar den lufttørke. Det er de perfekte bølgene i håret mitt. Håret mitt var veldig krøllete og nå, siden graviditeter og utblåsninger og prevensjon, og bla bla bla, har det fått mye mindre krøllete. Nå er det superbølget.
W+G: La oss snakke om duft. Hva er din sommerduft akkurat nå?
AG: Min mann og jeg dro til dette flotte spaet i Hamptons, og jeg fant denne kroppsoljen. Jeg tror det er laget i Australia, og det heter Ayu. Jeg liker også å holde meg som en rulleolje på meg. Denne, at jeg faktisk trekker ut av vesken min akkurat nå fordi jeg vil få navnet riktig, jeg elsker. Det er Riddle Roll-on-oljen, og Jasmine-duften er min favoritt. Denne lille oljevalsens parfymrulle har vært den beste. jeg elsker det.
“Jeg sier til meg selv: 'Dette er en skyldfri trening. Du må være sterk for barna dine.”-Ashley Graham
W+G: Nå som du er mamma til tre, hvordan får du treningsøkter som passer inn i livet ditt og jobber for timeplanen din?
AG: Jeg skal være ærlig, jeg legger dem i kalenderen min. Jeg sier til meg selv, "Dette er en skyldfri trening. Du må være sterk for barna dine. Ikke føl deg dårlig med å gå bort fra dem og tilbringe en time på treningen."Og jeg minner virkelig meg selv om at selv om det er veldig vanskelig, at dette kommer til å bli min skyldfri tid.
W+G: Du har nylig inngått samarbeid med Affirm, en kjøpstjeneste. Eventuelle hjemme-treningsstudio må haves du anbefaler for å kjøpe gjennom bekrefte?
AG: Når det gjelder å trene, er det noen få ting du enkelt kan kjøpe med bekrefter. Fordi jeg ikke kommer til å våkne på 5 a.m. For å trene før barna våkner opp-jeg er bare ikke den personen ved slutten av dagen, er jeg utslitt av å ha vært mamma hele dagen. Det må være midt på dagen for meg å få en god trening i. Den treningen kan bestå av HIIT -treningsøkter ved å bruke tonalen. Det beste med å bekrefte er at du kan kjøpe de virkelig dyre brikkene, investeringsstykkene, og gjøre betalingsplanen med å bekrefte slik at du kan ha det du vil i et øyeblikk, men vet at du ikke kommer til å bryte banken , som å kjøpe en tonal, eller en theragun. Jeg har nå Theragun Mini, og det er virkelig flott å reise. TRX jeg nettopp la til garasjegymlet mitt, jeg kjærlighet den. Det er så bra, og det er noe som noen kan bruke. Og alle Yogautstyret fra Target.
W+G: Når du finner andre små lommer med tid for deg selv gjennom dagen, hvordan bruker du din 'meg' tid?
AG: Jeg lager de øyeblikkene for meg selv. Jeg vet at det kan være lettere sagt enn gjort; Moren min hjelper med barna våre, hun er så fantastisk. Hun forstår også- hun har tre barn, og hun forstår hvor viktig det er for deg å ta vare på deg selv også. Hun forteller meg til og med: "Gå bort, gå og gjør hva du trenger å gjøre, jeg har dette."Enten det er å skrive noe, jobbe med et manus, preppe for en jobb, få stemningsbrett sammen, uansett. Det største, tror jeg, for mødre er å gjøre det uten skyld. Det er en av tingene jeg fortsetter å minne meg selv, er å gjøre denne skyldfri. Dette må være en skyldfri prosess, for da er jeg virkelig i stand til å helle inn hva det er som jeg jobber med i øyeblikket.
“Det er greit å gråte. Det er greit å skrike og føle at du ikke aner hva du gjør.” -
Ashley Graham
W+G: For de nye mammaene som finner seg overveldet av hvor mye livet deres har endret seg: Hvilke råd vil du gi dem?
AG: Det er greit å gråte. Det er greit å skrike og føle at du ikke aner hva du gjør. Jeg har vært der, og jeg vet at mange andre mødre har vært der. For meg er det som fungerer bare å lage systemer og en timeplan. Jeg våkner klokka 6:15 før barna, og selv før Justin, og jeg har min "meg" tid. Så er barna oppe klokka 06:45, 7:00, og vi starter dagen. Så lenge jeg får den tiden for meg selv, føler jeg meg koblet og jeg føler at jeg kan bli en bedre mamma. Det er ingen håndbok, og det er veldig vanskelige dager. Men jeg minner meg også om noe mamma alltid har fortalt meg: hver av disse stadiene i livet er ikke for alltid. Jeg minner meg selv om at dette stadiet vil komme og gå. Det kommer ikke til å være stressende for alltid.
