Denne fuktighetsgivende 5-minutters vannmelonsalsaoppskriften er lastet med 3 essensielle antioksidanter som hjelper til med å bekjempe betennelse

3. Det er en flott kilde til vitamin C

Bortsett fra disse fordelene, er vannmelonen og limene i denne oppskriften også fulle av C -vitamin og kalium. Sitrusfrukter som lime har vist seg å ha antioksidant, antikreft og antimikrobielle egenskaper også.

4. Pluss tonn fiber

Denne oppskriften er fylt fiber for å fremme tarmhelse og avverge forstoppelse, takket være fordøyelses-boostende vannmelon og agurk. (BTW, den gjennomsnittlige voksen trenger mellom 21 og 38 gram fiber hver dag, men de fleste bruker mindre enn 15 gram fiber per dag.) Så unødvendig å si, vi tror denne oppskriften vil bli en * vanlig * stift, hvis du fanger vårt driv.

Vannmelonsalsaoppskrift

Gir 6 besparelser

Ingredienser
4 kopper terninger frøfri vannmelon
1/2 engelsk agurk, terninger
1/2 rødløk, terninger
1 jalapeño pepper, seedet og terninger
1 avokado, terninger
1/2 kopp hakket friske korianderblader
Glede og juice av 1 kalk
2 ts tajin krydder

1. Plasser vannmelon, agurker, rødløk, jalapeño pepper, avokado og koriander i en stor bolle.

2. Tilsett kalkskall og juice på toppen av ingrediensene og dryss Tajin -krydderet. Kast forsiktig for å kombinere.

3. Kryd etter smak med salt og pepper, og server med tortillachips.

Trang hydrering? Her er en runde av noen av de * mest * fuktighetsgivende matvarene en RD sverger av: