Som ny mamma ble dusjing sentralt i min egenomsorgs rutine-Here hvordan jeg fortsetter å få det til å føle meg spesiell

Prosessen hjelper meg å lade opp slik at jeg kan avslutte dagen med et positivt tankesett i stedet for å føle meg tappet (ordspill ment), så nå, etter at sengetidshistoriene er lest og alle sover, slår jeg på noen Mariah Carey og pass på å transformere Hva kan være en grunnleggende dusj i en luksuriøs opplevelse. Dette betyr å bruke eukalyptus for å gi rommet et spa-lignende preg, ved å bruke overbærende produkter som Nécessaire Body Wash ($ 25) og Ouidad Clear & Gentle Shampoo ($ 24) og balsam ($ 24), og behandler ansiktet mitt til en full hudpleierutine og Maskeringsøkt, og endre lakenene mine på en ukentlig basis, slik at jeg kan komme inn i en frisk seng.

For å være tydelig, er dette ikke det eneste, eller til og med den mest kritiske, formen for egenomsorg jeg trenger eller verdi: lik lønn, kroppsautonomi og reproduktiv helse er øverst på listen. Men det er noe å si om å avslutte dagen med et ritual med fokus på å prioritere deg selv, og det trenger ikke å kreve planleggingstid på spaet eller avskalling for profesjonelle behandlinger.

Jeg har aldri hatt en rolle mer komplisert, gledelig og givende enn å være mor, men mot slutten av dagen er den rene utmattelsen ekte… Spesielt hvis sengetid kjører to timer bak og smårollingene mine er tørst og har "ett spørsmål til."I denne sesongen av livet er det en forventning om å sette alle andres behov før dine egne, og det er lett å glemme personen du en gang var-og det er grunnen til at det å ta deg tid til å prioritere deg selv og oppsøke din egen egenomsorg, enten det er i dusj eller andre steder, er viktig.