En OB/GYN deler hvordan du kan stoppe vaginal gnagsekk i sporene

Dette betyr å legge balsam mellom lårene dine, slik at de ikke klipper, og en vaginal-passende aktuell fuktighetskrem eller til og med smøring før en høy friksjonsaktivitet som å gå eller spinne, sier DR. Dweck. I tillegg kan det å holde seg hydrert gjennom dagen forhindre ujevn svette, noe som kan føre til den irriterende klissete.

Ikke skyv gjennom det

Når du begynner å gnage, vil det vanligvis ikke løse seg selv på egen hånd og vil sannsynligvis bli smertefull. Du kjenner kroppen din best, så det er en forskjell mellom et irriterende undertøyfôr og full av gnag. Når du oppstår full på, er det best å stoppe friksjonen, skylle området med rent vann eller rense med en ren fuktig vaskeklut. Hvis huden er megler, snakk med en omsorgsleverandør om aktuelle kremer som kan hjelpe med sårpleie.

Bruk smøring under sex

Anatomisk sett er skjeden innen Labia Minora (indre lepper), som er innenfor labia majora (ytre lepper). De vanligste områdene som opplever gnag, i dr. Dwecks opplevelse, er de indre lårene, mellom låret og Labia Majora, eller mellom Labia Majora og Minora. Den bokstavelige skjeden er beskyttet av disse trekkene i vulvas anatomi, men den kan fremdeles oppleve gnag. Gjennomtrengende sex med en hånd, penis eller dildo kan alle gni mot den følsomme huden på en slik måte at chafes og etterlater den sår dagen etter. Dette er normalt og ikke en grunn til bekymring, men dr. Dweck anbefaler at du bruker mer smøremiddel gjennom din seksuelle aktivitet for å forhindre dette.

Gnaging kan være så frustrerende og litt vanskelig å snakke om. Det skjer helt med alle, men det er mange verktøy for forebygging til disposisjon.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.