En betennelsesdempende eksperts topp 5 matbytter under $ 5
3. Gå rå organisk spiret ingefær snaps, $ 4
"Disse snaps er mildt sagt søte med litt glede," sier Carr om en av hennes snacks. Laget med kokosnøtt, spirede sesamfrø, datoer og ingefær hun liker at de er søtet naturlig, og ikke med tilsatt sukker eller kjemikalier.
4. Lesser Evil Organic Popcorn, $ 3
Nok en snacks -stift hjemme hos Carr er denne mindre onde popcornet. "Jeg elsker dette merket fordi de bruker ikke-genetisk modifisert mais samt avokado av høy kvalitet eller kokosnøttolje," sier Carr. Tatt i betraktning at mais er en av de største GMO -avlingene det er, er dette et flott funn.
5. Enkle fabrikker pekannekaker, $ 4
"Disse informasjonskapslene er en flott bytte for Graham Crackers," sier Carr. I stedet for å være laget med mel, sukker og rapsolje, er dette bedre-for-deg-plukket laget med en nøttemblanding (mandler, kokosnøtt og tigernøtter), pilrot, kokosnøtt sukker, vanilje, kanel og noen få andre enkle ingredienser. Disse informasjonskapslene er en hit med Carr og barna hennes.
Flere råd for å unngå betennelse:
For flere tips om å følge et betennelsesdempende kosthold, bruk denne matpyramiden som guide og se de gyldne reglene leger anbefaler alle pasientene sine.
