Alicia Silverstone deler den 1 velværepraksisen hun ikke kan gå en dag uten

Se videoen for å lære Alicia Silverstones favoritt velværepraksis.

Det sier seg selv at Cher Horowitz, den fiktive hovedpersonen i den ikoniske 90 -tallets hit Uvitende, elsker en god motetrend. Mellom hennes gul-plaid dresssett og hennes kirsebærrøde minikjole (“En alaia!”), Det er tydelig at Alicia Silverstones karakter var en total stil trailblazer. Men hva med velvære? Ville Cher være like opptatt av å lede også i helse- og velværesfærene? I den siste episoden av Avokado -showet, Well+Good's YouTube -serie der kjendiser setter seg ned for å chatte over avokado -retter, Silverstone deler henne ta på at Cher er vegansk.

“Jeg tror at hvis du får Cher før hun begynner å lytte til Josh, ville hun være vegansk fordi det er trendy og veldig hip og veldig kult. Men jeg tror at hun også ville være vegansk post-josh av de rette grunnene som

"Definitivt min plantebaserte kosthold-det forandret livet mitt," sier Silverstone. Og for henne er det virkelig en livsstil, ikke en kjepphest; Hun har fulgt en vegansk ernæringsplan i mer enn 20 år, og boken hennes i 2011, Det snille kostholdet, skisserer fordelene ved å gå vegansk for kroppen og miljøet. Nå deler hun aktivt mer veganske livsstilstips, oppskrifter og produktanbefalinger på nettstedet sitt, Det snille livet. Når det gjelder hennes favoritt veganske stifter? Hun lever med gode praktiske råd: "Mitt motto er 'greener, korn, bønner,' og jeg er god.”Alle deilige ingredienser å legge til dagligvarelisten din.

Plantebaserte tips til side, Silverstone deler også favorittbøkene sine, velvære-destinasjoner og avslapningstips. For å få dem, se hele videoen her.

Tenker på å ta spranget til et plantebasert kosthold? Her er alt du trenger å vite fra et ernæringssynspunkt om å spise mindre kjøtt. Og les hvorfor hemmeligheten bak å glede seg over det plantebaserte livet ikke er begrensning-det er faktisk mat inkludering.