En gastroenterolog sier at kjernearbeid er den beste øvelsen for promotering av poopage

Par en Pilates -klasse med en sunn sunn frokost, så rusler du selvtilfreds på do på kort tid. Eller prøv en av de tre ekspertgodkjente kjernetreningene i komforten av ditt eget hjem (les: i nærheten av ditt eget bad).

1. Le svette det ut med Charlee Atkins

2. Føl forbrenningen med Meg Takacs

3. Fly til du går med Val Verdier

Hvis du ikke kan slutte å tisse, spør deg selv: "Når var jeg sist bæsje?"Og her er hvordan du kan fortelle om bæsjen din var" feilfri.""