Det er ganske mange ting som kan hjelpe. Men et av de enkleste og billigste alternativene er å lage som en octogenarian og spise en servering av svisker. "Det eldste trikset i boka er å spise noen svisker når du trenger litt hjelp på badet," sier Beckerman. (Fortell bestemor: svisker hjelper forstoppelse.) "Dette er sant takket være de høye mengdene fiber og sorbitol i svisker."Fiber kan selvfølgelig bidra til å holde en person regelmessig, og sorbitol er en sukkeralkohol som naturlig kan finnes i frukt," som kan fremskynde GI-systemet og kan til og med forårsake avføringsmessig lignende effekter hvis den konsumeres i overkant, "Beckerman sier. Det er en klassiker for en grunn-det fungerer virkelig. Ikke en sviskivan? Det er andre matvarer du kan spise som kan hjelpe med forstoppelse. Se videoen over for å få flere detaljer. Er du en bæsjekrier, selv om ingenting gjør vondt? Det er faktisk en vitenskapelig grunn til det. Og hormonene dine har skylden for de intense periodene poops.
Det er ganske mange ting som kan hjelpe. Men et av de enkleste og billigste alternativene er å lage som en octogenarian og spise en servering av svisker.
"Det eldste trikset i boka er å spise noen svisker når du trenger litt hjelp på badet," sier Beckerman. (Fortell bestemor: svisker hjelper forstoppelse.) "Dette er sant takket være de høye mengdene fiber og sorbitol i svisker."Fiber kan selvfølgelig bidra til å holde en person regelmessig, og sorbitol er en sukkeralkohol som naturlig kan finnes i frukt," som kan fremskynde GI-systemet og kan til og med forårsake avføringsmessig lignende effekter hvis den konsumeres i overkant, "Beckerman sier. Det er en klassiker for en grunn-det fungerer virkelig.
Ikke en sviskivan? Det er andre matvarer du kan spise som kan hjelpe med forstoppelse. Se videoen over for å få flere detaljer.
Er du en bæsjekrier, selv om ingenting gjør vondt? Det er faktisk en vitenskapelig grunn til det. Og hormonene dine har skylden for de intense periodene poops.