5 treningsøkter som kan forårsake en treningsorgasme
Du har uten tvil hørt rykter om "koregasmer" -or orgasmer som stammer fra trening.
Eller kanskje du har kikket på spinnklassen din nylig og tenkte “Jeg vil ha det hun har.""
Nå er en ny studie publisert denne uken av forskere ved Indiana University i tidsskriftet Seksuell og relasjonsterapi Påstander om å bekrefte at treningsinduserte øyeblikk av nytelse er et reelt fenomen (selv om alle data var selvrapportert).
Studien undersøkte 370 kvinner som hadde opplevd seksuell nytelse eller nådd orgasme under trening, hvorav mange hadde opplevelsen ti eller flere ganger. (Alvor? Nå skryter de bare.)
De aller fleste kvinnene rapporterte at de ikke hadde sexy dagdrømmer på den tiden (At de ikke var det) og at de ikke kunne kontrollere begynnelsen.
Treningssvingningene? AB -øvelser fikk flest kvinner til å skrike, etterfulgt av vektløfting (Vi får virkelig ikke denne), yoga (Kundalini?), og sykling/spinning (Det er et veldig mørkt rom .. ).
Med dette i bakhodet, her er våre fem forslag til treningsøkter i New York som kan indusere en koregasme. Hvis du lager en scene, ikke fortell dem at vi sendte deg. Og hvis ingenting skjer, vil du være i samme båt som alle andre kvinner som ikke var inkludert i denne studien, inkludert oss.
1. Barry's Bootcamp: Denne klassen kombinerer intenst AB-arbeid og vektløfting, og muskelbarende tanks båret av varme instruktører som Noah Nieman vil ikke skade.
2. Soulcycle eller svinghjul: Spinning var høyt oppe på listen over aktiviteter som aktiverte opphisselse. Vi vet at de ikke undersøkte mekanismene, men ... umm ... er bekkenfriksjon vitenskapelig nok?
3. Body & Pole: Noen respondenter rapporterte lykkelige øyeblikk mens poledans og klatring av tau. I løpet av denne treningen bør du selvfølgelig skaffe deg litt skilz for å få tak i sexy øyeblikk senere ..
4. Sjesel 23: AB-treningsøkter var de mest 0ft-siterte Coregasm-indusere, og denne nye stolbaserte treningen utfordrer din ABS som ingen andre. Det styrker og åpner også hoftene. Ikke verst.
5. Ashtanga Yoga: Enhver yoga vil gjøre, men du kan gjøre Ashtanga på egen hånd, og privatliv er en god ting i dette tilfellet.
Fikk du noen gang den prikkende følelsen mens du trener? Fortell oss, kommentarene nedenfor. (Bruk gjerne et pseudonym!)
