17 sunne drikkeoppskrifter for å hjelpe deg med å overleve kald sesong

Hvis det høye lover at et eple om dagen holder legen borte har sviktet deg en for mange ganger, kan du være klar til å øke immunforsterkende spillet.

Vend oppmerksomheten din i stedet for disse kule velvære -eliksirene, drikker, som uansett form (varm eller kald, brygget eller blandet), leverer et øyeblikkelig helseøkning i sippbar form. Det beste av alt er at de ofte bruker All-Star Pantry Staples-Tenk-gurkemeie, eplecidereddik og ingefær-som du allerede har lagerført på.

Hvor skal jeg starte? Her er 17 supermatfylte drikker sunne bloggere sverger ved For å hjelpe deg med å avverge sniffler eller lagre pastiller i vinter. -Willa Telleson-Flash

(Foto: Ashley Neese)

Gurkemeie
Hva kan ikke gurkemeie gjøre? Denne roten er et betennelsesdempende kraftverk (betennelse er roten til all sykdom). For ikke å nevne det faktum at huden din også vil takke deg.

1. Gurkemeie, mandarin og gulrot tonic

2. Anti-aldring gurkemeie Elixir

3. Golden Gurkemic Milk

4. Golden Glow Elixir Juice

(Foto: Rose & Ivy)

Chaga og Reishi
Å nippe til sopp høres kanskje litt rart ut med det første, men eksperter sier at de er kraftig stressavlastning og immunforsterkende hjelpemidler. Reishi er ansett som en alvorlig influensa, mens Chaga har mye antioksidanter som retter seg mot betennelse.

5. Høst morgen Reishi Brew

6. Hjertetonic nei. 1

7. Krydret sjokolade-chaga elixir

8. Chaga Chai

9. Den ultimate tonic

(Foto: Kyss skålen min)

Eple cider eddik
Tenk på eplecidereddik som tverrtreneren til spiskammeret ditt; Når det gjelder helsemessige fordeler, er det super-veldig, adressering av leddsmerter, fordøyelsesproblemer og søvnproblemer bare for å nevne noen. Den rå formen sies også å hjelpe til måter å innlemme det i din daglige rutine.

10. Eple cider eddik elixir

11. Føle bedre te

12. Apple Pie Elixir

1. 3. Eple cider eddik, ingefær og honning switchel

(Foto: Rose & Ivy)

Ingefær
Ingefær er en av de mest populære antiinflammatoriene der ute-og med god grunn: roten med et spark har en merittliste som reduserer kvalme og kroppsvis. Den har også store immunforsterkende krefter, som kommer godt med når resten av kontoret ditt har utviklet.