10 av dine mest presserende spørsmål om å få sterkere negler, besvart av manikyrister

Hva med andre kosttilskudd?

I mellomtiden er søndagens grunnlegger Amy Ling Lin Hedges at Biotin kan hjelp med hår, hud og negler, men legger til at det ikke er en fix-alt. I stedet sier hun å se etter et målrettet supplement som kroppen din absorberer godt, for eksempel noe med protein, som hun sier vil hjelpe til med å fylle på spikerplaten.

Apropos protein, hva kan mat gjøre for negler?

Mat som er rike på biotin og protein kan også være nyttig for neglevekst, ifølge eksperter. "Biotin kan fås fra egg eller peanøtter, mandler, avokado og søtpoteter," sier Ling Lin, og legger til at egg, nøtter og bønner også er proteinrike. Hun sverger også ved valnøtter og annen mat rik på Omega-3s og E-vitamin, som hun sier er nyttige med negler også.

Mary Lennon, medgründer av Côte, tror hvitløk også kan hjelpe. "Det er naturlig forsterket med selen, et mineral og næringsstoff som kroppen trenger for å holde seg frisk," sier Lennon. “Dette beskytter kroppen mot skader forårsaket av frie radikaler og infeksjoner, og hjelper i utgangspunktet med å forbedre neglevekst og helse.""

Hvor ofte skal du få neglebehandlinger?

Både Kandalec og Ling Lin foreslår å få ukentlige manikyr, selv om Kandalec legger til at folk med veldig sterke negler kan vente to uker. Og pedikyr? Ling Lin anbefaler to til tre uker mellom besøkene.

Hvilke produkter eller ingredienser bør du se etter når du gjør det?

"Se etter ikke-giftige polske formler og forbedrede basisfrakkformler, som kan tilpasses alle negleproblemer som å bryte, sprø og splittende negler," sier Ling Lin. Hun foreslår også å legge neglepleie i din daglige hudomsorgsrutine i form av håndlotion og neglebåndolje.

Kandalec er enig. "Jeg er en stor fan av ingredienser som er så naturlige som kan være," sier Kandalec. “Jeg elsker dr. Hauschkas neem negleolje.”

Må du ta polske pauser?

Konsensus er at det ikke er behov for å bli polsk med mindre du rutinemessig får gel manikyr. Gelpoleringer lar ikke oksygen komme til neglene, sier Ling Lin, så de må tas av hver annen uke for å hjelpe deg med å sørge for at neglene holder seg sunne.

Er det bedre å bruke ikke-giftig neglelakk?

Lennon sier at det "100 prosent" hjelper til å bli naturlig når det gjelder polsk. "Spikerplaten er porøs og laget av keratin. Det er ikke en vanskelig barriere som ofte antas feil, sier hun. Det kan bety at polishen din spiller Plinko gjennom overflaten av neglene og som hudpleie, kan avvikle i kroppen din, ifølge denne studien fra Duke University, så å velge renere formler vil hjelpe deg å hvile lettere med den ukentlige manien.

Hvilke polske fjerner er best å ta av polsk?

Côte lager en acetonfri remover i både en væske og en håndkleversjon. "Det lukter naturlig oransje olje," sier Lennon. “Det er virkelig ingen neglelakkfjerner lukt i det hele tatt.”

Både Kandalec og Ling Lin foreslår at Zoya fjerner pluss. "Det er sterkt, men likevel ikke-tørkende takket være akkurat den rette mengden essensielle oljer," sier Kandalec.

Er gelmanikyr ute av spørsmålet?

Å ta av gel manikyr fjerner også de øverste lagene i neglen, og det er grunnen til at en ekspert ga et rungende "ja" svar på dette spørsmålet. Men ikke så raskt: en annen panelist sa at de er helt fine, for hvis de brukes og fjernes ordentlig, kan en gelmanikyr forhindre neglene i å bryte i utgangspunktet. Hvis du gjøre Få en gel manikyr, bare sørg for at du går til en tekniker som har fått ordentlig trent på hvordan du fjerner gelen, og definitivt ta noen uker fri i mellom.

Hva er den beste måten å håndtere neglebånd?

Å kutte eller ikke kutte, det er spørsmålet. Selv om uregjerlige neglebånd tilsynelatende kan ødelegge din mani, er det best å ikke trimme dem (fordi de vil vokse tilbake tykkere og grovere) med mindre de er løse, sier Kandalec. “Kutikula er en vanntett tetning for å forhindre at bakterier kommer inn i neglens matrise, og det er der den vokser fra.""

Den beste måten å gjøre det på? Sikre noen tremanikyrpinner hjemme (og for godhetens skyld) sørg for å ha en konvo med manikuristen din i forkant av avtalen din, ifølge Ling Lin. Begynn med en kutikuliolje, som er fuktighetsgivende og hjelper til med å holde hangnails i sjakk, og bruk den hver dag. "Masser det forsiktig inn i neglebånd for å øke sirkulasjonen," sier hun. "En godt hydratisert neglebånd vil fremme helneglhelse.”

Hvis du trimmer, sier hun å "unngå kutikulæreliminatorprodukter. Mange av dem inneholder sure forbindelser, som er tøffe på huden, sier hun. Og hvis alt dette bare er for mye å vurdere når du trenger egenomsorg for hele deg selv, bør du vurdere den nyeste trenden i negler: naken.

For mer om naturlige manikyr, her er hva du trenger å vite. Og dette er kosttilskuddene du må ta for sunne AF -negler.