De 5 matvarene du trenger å spise for superblokk, sunt hår

Hvorfor varmt vann? Overdreven forkjølelse kan få magen din, og svekke den fra å utskille enzymer riktig og svekke hele fordøyelsessystemet til en grad-noe som ikke er så bra for å hjelpe håret! I kontrast hjelper varmt vann (i form av urtete og varmt vann med sitron) til å forbedre renselsen.

Og for vanlig drikkevann, hold deg til romtemperatur så mye som mulig. Det krever disiplin å huske å be om "ingen is" fra hver servitør og flyvertinne, men det er mulig-og flott hår er verdt det!

Kimberly Snyder, CN, er en kjendis ernæringsfysiolog og New York Times Bestselgende forfatter av Skjønnhets detox -løsningen, Skjønnheten av detox mat og Skjønnhetsavgiften, og medforfatter av den kommende Radikal skjønnhet Med Deepak Chopra (september 2016). Hennes populære skjønnhetsblogg, Kimberlysnyder.com, funksjoner oppskrifter og hennes signaturprodukter, inkludert probiotika, ernæringsmessige og yoga DVD. Hun er også skaperen av Glow Bio, en organisk juice, smoothie og Cleanse Company.

Nå som håret ditt ser skinnende og sterkt ut, er det slik å style det. Og her er hvordan du kan sørge for at huden din ikke får en treningsøkt når du er på treningsstudioet.